运动性生理反应的原因

在进行剧烈的体育活动时，机体可出现一系列生理性变化。通常情况下，人体通过神经和体液调节机制，使内环境保持相对稳定的状态，但当机体剧烈运动后，交感神经系统兴奋、肾上腺髓质释放儿茶酚胺增多等，导致心率加快、呼吸加深加快、骨骼肌收缩增强等。

一、原因

1.交感神经兴奋：运动时机体会分泌大量乳酸，在肌肉中蓄积并刺激末梢感受器产生冲动，传入中枢引起疼痛感觉。同时，由于乳酸堆积过多，刺激血管扩张，血流增加以促进乳酸排出，并且会加速氧气及营养物质向细胞转运，从而降低组织耗氧量，减少对缺氧的耐受性。此时，为适应运动状态，机体可通过提高心输出量来改善供血情况，而心脏主要依靠迷走神经和交感神经支配，因此交感神经兴奋，心率就会加快。

2.肾上腺髓质释放儿茶酚胺：运动时机体会分泌大量的儿茶酚胺，作用于心血管系统，促使全身血管舒张，外周阻力减小，保证充足的血液供应给各器官。此外，儿茶酚胺还可直接作用于心肌，加强其收缩力，从而使心输出量增加。

二、影响

1.心率加快：如果平时不经常锻炼的人群突然进行剧烈运动，则会导致运动过速，心率也会较快，建议此类人群要循序渐进地进行运动，不要过于激烈，以免造成不良后果。

2.呼吸加深加快：剧烈运动会使胸廓起伏幅度增大，呼吸频率加快，可以提供更多的氧气供给身体消耗的能量，维持正常的代谢功能。

3.骨骼肌收缩增强：运动过程中，机体会分泌大量乳酸并在肌肉中蓄积，刺激血管扩张，血流量增加，肌肉则利用这些多余的乳酸来获取能量，骨骼肌收缩能力也随之增强。

除此之外，还可能与体温调节有关。人在剧烈运动后，血液循环加快，产热量增加，散热也相应增加，需要通过皮肤以及呼吸道来散发热量，达到体温调节的目的。

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