包皮长又早泄怎么办

男性出现包皮过长，并且存在早泄的情况时，一般可以通过饮食调整、行为训练、药物治疗、物理治疗，以及手术治疗等方式进行缓解。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的方法帮助改善症状。

一、饮食调整

可以适当增加羊肉等温热性食物的摄入量，辅助起到壮阳的作用，对于改善早泄有一定的作用。同时还可以多吃韭菜、山药、生蚝等食物，上述食物中富含精氨酸，而精氨酸是精子生成的重要成分之一，也可以间接补充男性的性能力。

二、行为训练

1.动停法：在进行性生活之前，由女方刺激阴茎感觉要发生射精的时候，停止刺激，让男方转而自己刺激龟头，待感觉即将射精时再次停止刺激，反复重复几次后即可提高男性的控精能力。

2.挤捏法：女方应该了解这种方法，并在男方快要射精前发出信号，鼓励其忍住不发射精，随后再给予表扬和奖励。此方法需要夫妻双方配合默契，才能够取得一定的疗效。

三、药物治疗

如果男性因为肾虚导致的包皮长并且有早泄的症状，可以在医生指导下服用滋补肾脏类的药物进行调理，如金匮肾气丸或五子衍宗丸等，这些药物具有滋阴补肾的功效，能够有效改善肾虚引起的一系列不适症状。

四、物理治疗

部分存在包皮过长并伴有早泄的男性，通过使用安全套或者局部用药的方式效果不佳，此时可以选择真空负压吸引疗法来治疗，主要是利用抽吸器将阴茎海绵体中的血液抽出，在阴茎根部背上放置乳胶环形垫圈，然后用一个与抽吸器相连的压力计控制负压的大小，当达到一定压力时阴茎勃起，此时阴茎可以保持一定时间的勃起状态而不疲软，从而有助于延长同房的时间。

五、手术治疗

若由于包皮过长，导致龟头过于敏感，也容易诱发早泄，此时则需考虑进行包皮环切术，即切除阴茎上多余的包皮，使阴茎头外露，以降低龟头敏感度，继而可较好地改善此现象。

此类人群平时应避免过度手淫，以免加重对阴茎的刺激，还可能会影响身体健康。另外，在日常生活中还需要注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒处理，以防细菌滋生。

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