不吃药怎么调理早泄

如果存在早泄的情况，可以通过戴避孕套、规律性生活等一般治疗进行缓解。若效果不佳，则可以采取转移注意力、改变习惯、心理治疗、药物治疗等方式予以改善。

一、一般治疗

1.戴避孕套：对于早泄的人群可适当佩戴安全套同房，由于安全套的外层有一层乳胶材料，可使阴茎在射精时感觉到疼痛，从而降低阴茎敏感度，有助于延长性生活的时间。

2.一般护理：日常生活中需要避免过度劳累，并且还应保持饮食清淡，适当增加饮水量，促进体内废物代谢。还应注意个人卫生，勤换洗内裤，尽量穿宽松、透气的棉质衣物。另外，还需要注意休息，保证机体健康。

二、行为疗法

1.转移注意力：平时可通过听音乐、看书等方法转移注意力，在性生活时将精力放在性生活中，能够帮助延缓射精时间。

2.改变习惯：建议男性在性生活时频繁适度刺激阴囊和龟头，等到有射精感觉后停止，过一会再继续刺激，如此反复即可较好地锻炼阴茎耐受力，继而提高男性的性功能。

3.心理治疗：部分男性出现此情况可能因心情紧张等因素引起，因此还可通过与医生谈话、讨论经验等多种方式了解克服早泄的方法及技巧，消除顾虑并积极配合治疗。

4.药物治疗：若上述措施效果不明显或无效，则需遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，以抑制射精。

三、其他治疗方法

如中医按摩、针灸等也可辅助调节，但需由专业医师操作。此外，患者还可以通过生物反馈治疗仪对生殖器官进行训练，也有助于改善症状。

以上为多种治疗早泄的方式，具体可根据自身情况进行选择。若经处理后效果不佳则应及时就医检查，以便明确病因并及时处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。