中医说的脾肾虚弱怎么调理

在中医上来说，脾与肾一为后天之本、一为先天之本。如果出现脾肾虚弱的情况，则需要进行健运脾气、滋补肾脏等方法来进行治疗和调理。

1.健运脾气：对于脾胃气虚所导致的脾肾虚弱，患者通常会出现食欲不振、大便溏泄、肢体倦怠乏力等症状。此时可以遵医嘱使用参苓白术散加减、香砂六君子汤加减等药物进行治疗，以达到健运脾气的作用。

2.滋补肾脏：对于肝郁化火或湿热下注所致的脾肾虚弱，患者通常会表现为小便频数短赤、尿急涩痛、带下色黄量多臭秽等症状。此时可以在医生指导下使用八正散、龙胆泻肝丸、二至丸等药物进行治疗，从而起到滋补肾脏的作用。

3.其他方面：除上述两种调理方式外，还存在培元固本的方式，即通过艾灸足三里穴、关元穴等穴位的方法来温养肾阳，进而使肾精得到充实，也有助于改善脾肾虚弱的症状。

4.饮食调理：如山药、芡实米、莲子肉、栗子等食物，具有健脾益胃的功效，适用于缓解脾肾虚弱引起的疲乏无力、少气懒言、面色萎黄无华等症状。

5.运动调理：如太极拳、八段锦、慢跑、快走等，能够促进气血运行，对脾肾虚弱有一定的辅助调理作用。

此外，在日常生活中还需要注意保暖，避免受凉，并且需要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，有助于病情恢复。若经过一段时间的调理后，症状未见好转，建议及时到医院就诊处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。