阳痿早泄勃起不坚如何调理

男性出现阳痿、早泄、勃起不坚的情况，可以通过调整饮食、规律性生活等方法进行改善。若通过上述方式效果不佳，则需要在医生指导下使用药物或手术的方式进行治疗。

一、调整饮食

1.适当增加富含锌元素的食物：如牡蛎、虾皮、花生等，能够提高精子质量，增强男性的生育能力，并且还具有壮阳的作用，可以在一定程度上缓解勃起不坚硬以及勃起后维持时间较短等情况。

2.补充雄激素丰富的食物：如羊肉、狗肉、韭菜等，能够在一定程度上起到补肾助阳的功效，对于改善阳痿有一定的作用。

3.补充精氨酸丰富的食物：如山药、银杏、海参、南瓜子等，可以促进体内睾酮的分泌，从而辅助改善勃起硬度及勃起持续时间不足等问题。

4.其他情况：还可以适量食用枸杞、桑葚、核桃、栗子、黑芝麻、猪腰等食物，也对身体有益处。

二、规律性生活

建议患者每周有规律地进行一次性生活，不要过于频繁和过度手淫，否则可能会导致症状加重。

三、药物治疗

1.西地那非：常用的主要药物之一是5型磷酸二酯酶抑制剂，如西地那非、伐尼克兰等，主要是通过松弛平滑肌来扩张血管，促使血液流入海绵体而达到改善阴茎勃起硬度的目的。

2.他达拉非：属于鸟苷酸环化酶激动剂类药物，可使平滑肌进一步松弛并保持松弛状态，从而使更多血液充盈到海绵体中以改善阴茎勃起硬度。

3.盐酸达泊西汀：主要成分为5-羟色胺再摄取抑制剂，可通过抑制大脑内5-羟色胺的重吸收，促进神经递质5-羟色胺发挥作用，进而发挥出一定的抗抑郁功效，同时还能改善射精控制力，有助于改善早泄的症状。

4.乌鸡白凤丸：是一种妇科用药，由人参、黄芪、白芍、当归等多种中药材制作而成，具有调经止带、补益气血的功效，可用于治疗气血两虚所引起的月经期不适等症状，在临床上也可用于治疗阳痿、早泄、勃起不坚等不良现象。

四、手术治疗

如果患者的病情比较严重，通过口服药物的方式得不到改善，则可以选择手术治疗的方法进行改善，比如阴茎假体植入术。阴茎假体植入术通常是将一种假体植入到患者体内，然后通过体外的手动开关调节压力，适用于各种原因所致的勃起功能障碍。

此外，日常生活中还需要注意避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

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