预防前列腺增生的方法,怎么预防前列腺增生

前列腺增生属于老年男性的常见疾病之一，通常随着年龄增长均有可能出现。因此在日常生活中可以通过健康的生活方式来预防前列腺增生，如避免久坐、憋尿等不良习惯；注意饮食调理，少吃辛辣刺激性食物以及少喝酒类；适当运动锻炼身体，提高自身免疫力；保持规律的性生活等。

如果已经出现了前列腺增生的症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗：一、预防方法

1.避免久坐：由于长期久坐可能会导致局部血液循环不畅，从而引起前列腺部位充血，加重病情。因此平时要减少长时间坐着的时间，可以每隔一段时间起身活动一下。

2.避免憋尿：经常憋尿也容易造成前列腺部位受到压迫，严重时还可能会影响到排尿功能。因此要注意随时将膀胱内的尿液排出，并且不要长时间憋尿。

3.饮食调理：日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充体内所需的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、烧烤等，也要减少酒精摄入量，以免对身体健康产生影响。

4.运动锻炼：此外，患者也可以根据自身情况适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够增强体质，有利于身体健康。

5.规律性生活：建议男性每周要有一次和谐的性生活，这样能缓解前列腺的压力，使前列腺液定期排出，有助于前列腺功能正常发挥及前列腺功能的新陈代谢。

二、治疗方法

对于轻度的前列腺增生一般不需要特殊处理，只需要每0.5-1年复查一次即可。但如果出现了明显的临床症状，则需遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物治疗，必要时也可采取微创手术的方式进行治疗，例如经尿道电切术等。

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