保养睾丸的四种方法

临床上并没有明确表明睾丸保养的四种方法。睾丸是男性的重要生殖器官之一，位于阴囊内，如果想要对睾丸进行保养，则可以从饮食、生活习惯等方面入手：一、药物治疗

1.十一酸睾酮软胶囊：主要成分为十一酸睾酮，适用于无睾症、性功能障碍等疾病，可以补充睾酮，从而改善性欲低下、勃起功能障碍等情况。

2.达那唑：为雄激素类药物，可用于治疗隐睾症、男性乳腺发育症等疾病，也可用于睾丸移植术后抑制雌激素生成和促进男性化。

3.克罗米酚：可与雌激素竞争受体，拮抗雌激素的作用，从而使体内雌激素水平下降，进而促使睾丸组织发育并提高睾酮分泌，主要用于女性不育症、男性功能性睾丸萎缩综合征等疾病的治疗。

4.丙酸睾酮注射液：是一种睾丸酮衍生物，具有较强的生理作用，能增强全身各脏器的功能，并有助于肌肉及脂肪的合成，常用于男子性腺机能减退、再生障碍性贫血以及各种原因引起的低睾酮血症等疾病的治疗。

二、生活护理

在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时还要保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，减少辛辣刺激食物的摄入量，以免影响睾丸健康。

三、饮食调理

平时应适当进食羊肉、核桃、韭菜、生蚝等富含蛋白质、锌、硒、维生素E的食物，对于睾丸有一定好处。

四、其他方式

如按摩、运动等方式：

1.按摩：建议每天坚持按摩睾丸，时间控制在5-10分钟即可，以肚脐为中心顺时针按揉睾丸，能够有效增加睾丸血液循环，有利于睾丸功能发挥正常。

2.运动：可以选择跑步、游泳、打篮球等有氧运动，通过运动来促进身体代谢，使睾丸内部的新陈代谢速度加快，也有利于睾丸保养。

需要注意的是，若患者存在相关疾病，还需及时就医，在医生指导下采取针对性措施治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。