肾亏是普遍性吗

肾亏通常是指肾虚，其并不是一种普遍性现象。肾虚分为多种类型，其中包括肾阴虚、肾阳虚等，患者需要根据不同的病因给予针对性的治疗。

1.生理性原因：如果长时间熬夜或者过度劳累，可能会导致肾脏功能受到影响，从而出现腰膝酸软以及浑身乏力的症状发生。此时一般不需要特殊处理，在经过一段时间休息后症状会逐渐缓解。

2.房事过多：由于在日常生活中频繁进行性生活或者是手淫，会导致体内的肾精消耗增多，从而使身体出现肾虚的情况发生。此时建议尽量避免频繁进行同房，并且节制手淫次数，有助于改善病情。

3.先天禀赋不足：可能是由于父母体质比较虚弱，或孕育时出现了异常情况，从而造成孩子天生肾气不足，引起肾虚的现象。此时可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理治疗。

4.后天失养：若长期过食温热食物，如羊肉、狗肉等，容易伤及体内津液，使内生虚热，进而耗损自身阴液而致肾阴亏损，可表现为五心烦热、盗汗等症状。此时可在医生指导下使用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。

5.年龄增长：随着年龄的增长，人体各个器官组织都会处于衰退阶段，所以也会导致体内的肾气减弱，从而引发肾虚的情况发生。此时可以通过适当运动的方式进行锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够增强体质，也可以补充一些中成药，比如六味地黄丸、归脾丸等。

此外，若存在慢性疾病等情况也可能诱发上述问题。对于肾虚人群，需前往医院中医内科就诊，完善望诊、问诊等检查明确诊断。平时要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，饮食上可以适量吃枸杞子、桑葚、山药、核桃等补肾类的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。