手淫会影响体力吗

适度的手淫通常不会影响体力，而过度手淫则可能影响。

适度的手淫可以促进血液循环，提高身体代谢水平，有助于缓解压力和焦虑情绪，进而改善睡眠质量和精力状态，所以不会影响体力。而过度手淫会导致生殖器官长期处于充血状态，易诱发前列腺炎、尿道炎等疾病，使患者出现尿频、尿急等症状，还可能伴随乏力、腰膝酸软等情况，进而影响体力。

频繁且剧烈的手淫可能导致精神疲劳或心理负担增加，从而间接影响到日常活动中的体力表现。

建议采取健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动和充足休息，以维持身体健康。若存在不适症状应及时就医检查。

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