男人吃什么排湿气快

男人可以适当食用芡实、赤小豆、薏苡仁、莲子、茯苓等食物以辅助排湿气，但食物并不能替代药物治疗。

1.芡实

芡实味甘、涩，性平，归脾经、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。该品能够补肾健脾，对于肾虚遗精滑精、脾虚久泻、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

2.赤小豆

赤小豆味甘、酸，性微寒，入心、小肠经。具有利水消肿退黄、清热解毒的功效。本品味酸能收，性善下行，有清热解毒的作用，故可用于治疗痈肿疮毒等症。

3.薏苡仁

薏苡仁味甘淡，性凉，归脾经、胃经。具有健脾祛湿、利水渗湿的功效。本品具有健脾化湿的作用，因此对于脾虚泄泻、水肿脚气等情况有一定的调理效果。

4.莲子

莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功效。本品具有收敛固涩的作用，所以对于脾虚引起的便溏、腹泻以及肾虚导致的遗精、尿频、白带增多等病症均有一定的改善作用。

5.茯苓

茯苓味甘、淡，性平，归心经、肺经。具有健脾宁心、利水渗湿的功效。本品具有健脾的作用，因此对于脾胃虚弱所致消化不良、食欲减退、大便溏稀等症状有一定的缓解效果。

上述提及的所有食物均需要适量食用，以免引起身体不适。若患者存在长期排湿气的需求，建议及时就医，在医生指导下使用四妙丸、二妙散等药物进行调理。

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