原地

对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润，让冬天不再寒冷。(#画中画广告#)关键1：保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。关键2...

肩关节活动受限的人群可以面对墙壁，伸出患侧上肢，用手由下向上做“爬墙”的动作，每次做到最大限度时在原地停留1—2分钟，久而久之可以改善肩关节的活动度。

那么在大餐后适于做一些什么健身活动呢?健身专家建议，做些有氧运动和无氧运动都可以，在家就可以做。有氧运动最简单的就是爬楼梯，或者原地抬腿跳以及跳绳，这几项运动都非常简单而且有效。

在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

常常忙到晕头转向吗?或是呆坐在计算机前面太久显得有些精神不济，不管您是没空还是没钱到健身房或是，自觉得身材可看性还不够的人通通照过来，经济又实惠的快速健身大法就在这里。一个星期为自己找个理由到户外走走吧!虽然住在大都会的你已经习惯约约同事到ktv大唱它三大回合，什么失恋的痛苦、你不了解我的心声那一类的流行歌词，想想那那只有运动到你的喉咙及盯着电视屏幕记不住歌词的眼球而已，所以下次碰碰运气约同事或朋...

不想动刀子又不想吃药的减肥方法，不妨试试有氧运动吧。今天小编为你介绍三合一原地有氧运动，帮你轻松瘦腰、翘臀、瘦腿。

本报讯 很多年轻白领每天面对电脑忙碌工作，上厕所一拖再拖，开车上下班常堵在路上，这种久坐不动的状态致使阴囊温度增高。中华医学会男科分会主任委员朱积川提醒，如果睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。(#画中画广告#)朱积川认为，男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发，要让生活有规律，尽可能释放压力，劳逸结合，不要久坐。工作时至少每2小时活动一次，把起身喝茶、与同事说话等当作过去的工间操来...

吴医生曾经是李老师的学生，他知道李老师的腿有毛病后，在一个周末登门探访。一阵寒暄后，吴医生问起李老师脚痛的情况，这时李老师点了支烟，吐了一轮烟雾后说起他的病。原来李老师以前身体很好，只是近几年觉得腿没力，特别是在冬天，总觉得小腿和脚部肌肉发麻、酸胀、无力，走动时疼痛加重，原地站立休息片刻后.疼痛可以迅速缓解，但行走后上述症状又重复出现。

去医院给孩子打针，护士总是劝病人稍休息后再离去，这是因为几乎每一种药物在临床使用过程中都有可能产生不良反应。

“妈妈！妈妈！快来看这个！”(#画中画广告#)许多孩子即使遇到微乎其微的小事，也会整日追着妈妈千百遍地询问些无聊问题，这时，妈妈大多只会站在原地用嘴敷衍一下，因为她们想将手头儿打扫房间或者洗衣服的事尽快完成。妈妈大多都有对孩子的提问漫不经心的倾向，她们认为孩子的话题无关紧要，并因嫌麻烦或者当做习以为常之事而将其直接忽略掉。但是，当看到妈妈只顾自己手里的活儿，对自己的话漫不经心时，孩子的心中又是何种...