原地

这很正常，我们在等候交通工具时，常常翘首苦盼，人急车不急，感觉很烦心。其实，你再着急，车子该什么时候来，还什么时候来，与你的情绪毫不相干。每逢这种时候，与其你在原地急得直打转，还不如建议你干脆转移注意力，不管在公交车站还是地铁站台上，练练“候车三招”吧。这可不是叫你在原地举着个沙袋锻炼，也不是叫你在公车或者是地铁站台上跑来跑去，就只是非常简单的三招，不需要很明显的动作，更不需要你离开原地，只需要站...

想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧运动。本期介绍的三合一原地有氧运动，可以满足您塑腰、提臀、细腿的愿望，轻轻松松达到瘦身功效。

宝宝哭泣时，爸爸妈妈总是习惯抱着宝宝摇啊摇，借此安抚宝宝的情绪，以止住哭声。但是，年轻的爸妈要注意了，婴儿的大脑组织尚未发育完全，容易受到外力而晃动，严重者可使脑内组织受到伤害，所以，爸爸妈妈必须了解这种由于摇晃而引起的危险疾病，以避免发生难以弥补的遗憾! (#画中画广告#)案例一一名26岁的年轻父亲，儿子出生不到3个月。每次儿子哭闹时，他都将孩子往空中抛起再接住，和孩子玩抛接游戏，或紧抓孩子的腋...

左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。

第23讲表里先后治则、虚烦证(#画中画广告#)我们上一节课的最后谈到了辩证的概念，谈到了辩证的治疗原则，也谈到了“病有寒热”的真假。今天呢，我们接着往下谈，就是对一些病证来说，它有表证和里证，表、里、先、后，把握什么样的原则什么样的方法来处理。这是我们下面要讲的，就是表、里、先、后、缓、急的治疗方法。第一种情况是表证兼里时，表证兼里时，在一般情况下，应当先解表后攻里。这是我们在前面已经强调过的。为...

子宫内膜“搬家”搬走了“孕”气(#画中画广告#) “我今年33岁，结婚快7年了，刚结婚的时候，各种因素都不允许我要个小baby。随着时间的推移，我和老公又商量再辛苦打拼几年再做父母。现在，物质准备差不多了，年龄也越来越不等人，于是，我们决定要个‘小金猴’，可是，努力了1年多我也没怀孕。我们去医院做检查，医生说我的不孕是因为‘子宫内膜异位症’所致。我对这个词很陌生，甚至都不知道这东西在我身体里到底是...

激光美容令广大爱美人士大喜过望，可激光不是“增白粉”，它把痣去掉了，却在原地留下比那颗痣还大的色素斑……

通过参加体育运动，一般60％左右的高血压病人血压会下降或保持相对稳定。运动前应向医师咨询，以确定能否参加锻炼，以及运动量的大小等。轻症稳定的病人可自我评估，连续下蹲10至20次或原地慢跑15秒钟，若无不适症状，则可进行锻炼。

想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧运动。下面介绍一组很有效果的三合一原地有氧运动。所谓三合一，就是一套运动中满足塑腰、提臀、细腿三种功效！

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