男人，别把自己的健康不当回事

　　专家指出，男人对健康不关心，看病频率比女性低28％；两性观念发展失衡，对适婚男性经济要求过高，导致恐婚一族和“老爸爸”增多，不利优生……在广东省、市人口计生部门联合举行的专题座谈会上，十几位男女专家不约而同地为男同胞“叫苦”。

　　在不少人的传统观念中，男性在家庭生活及社会工作中负有重任。特别是处于30岁~50岁这一年龄段的男人，大多扮演着家中顶梁柱的角色，上有老、下有小，让他们每天都承受着巨大的工作与精神双重压力，加上为各种应酬而经常抽烟、酗酒以及无规律的饮食，很容易诱发前列腺疾病、功能性障碍、泌尿生殖系统感染、脂肪肝和心血管疾病；一些长时间在电脑前工作或坐姿不当的男性，还会引发四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠等症状，甚至患上颈椎病、腰椎病……

　　目前，已经确定的男性病有163种之多，并且以每年3%的速度递增。世界卫生组织最近调查显示：中国的男科疾病发病率高达51%；男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上。这些数据表明，男科疾病已经成为威胁人类健康的三大重要疾病之一，它是继癌症和心脑血管疾病后，严重威胁男性健康的杀手。

　　现实生活中，男性的健康意识普遍淡薄。据调查，90%的男性没有健康体检的意识和习惯，20%的男性很少甚至从不参加体育锻炼，80%的患病男性承认自己是因为小病不去看，最终酿成了大病。还有一些人认为女性看妇科很正常，对男性看男科则特别忌讳。也许正因为如此，目前国内只有一些大城市综合医院才设立了男科，一般医院对男性疾病的治疗一般都放在泌尿科，不少医院的泌尿科也只是单纯的治疗性病。

　　另一方面，随着生活水平的提高，男性健康问题逐步得到重视，但有些人受各种不实宣传的影响，又过分关注。明明是个小问题，却当成大问题，明明不是问题，又当成问题。如有些前列腺炎患者受到某些不正确宣传的误导，整天忧心忡忡，到处求医问药。还有一些男性在遇到生殖健康方面的问题时，往往羞于启齿，不愿到正规医院向专业医生求助，而是自己上药店购药或向民间寻求所谓的秘方，劳“命”伤财。

　　此外，社会观念也存在着一种愈发明显的趋势，那就是男人如果事业无成就，个人价值就会被否定。由于物质性因素过分膨胀，一些男人不得不选择“晚婚”，甚至“恐婚”、“恐育”。如今，在一些大中城市，30岁未结婚的“老光棍”和40多岁才生子的“老爸爸”越来越多。一些过了生育最佳年龄的“老光棍”、“老爸爸”，精子质量相对下降，即使成婚生子，也不利于优生优育。

　　让人欣慰的是，男性的健康也被摆上了议事日程。随着第八个“男人健康日”款款走来，男性的身体和心理健康再度成为人们关注的焦点，已有地方出台措施对男性疾病在心理、生活习惯等方面进行综合干预。广东省性学会性心理专业委员会主任雷静波女士认为，女性在男性健康问题上责任重大，他呼吁女人要呵护身边的男人，尤其不要把对男人赚钱少的不满，通过“性惩罚”等手段来实施“制裁”。

　　作为男性，也要自己关爱自己，别把自己的健康不再当回事。一是不要暴饮暴食，注意饮食结构和营养均衡，尽量避免大量或过量饮酒；二是要学会休息，善于放松，保持性生活的适度；三是坚持运动，保持健康的体魄。运动量不用太大，关键是要持之以恒；四是定期检查，做到无病防病，有病早治，切忌“讳疾忌医”。

（实习编辑：龙伟权）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。