熬夜看球应多喝茶不喝酒

　　李君达说，酒精有细胞毒作用，任何酒都含有酒精，大量饮酒不仅会成瘾，而且会影响健康，而首当其冲的是肝脏。随着酒消耗量的增加，酒精性脂肪肝的发病率也在增加。乙肝病人更不能饮酒。

　　过度饮酒，会控制不住情绪，当看到自己喜爱的球队比赛时，会心情激动，获胜时，眉飞色舞、兴奋异常，弄不好会乐极生悲。而一旦失利，会垂头丧气、大吵大骂，甚至毁物伤人。观看比赛一定要调整好心态，以平常心看待比赛的胜负。

　　许多人也许会在比赛快结束前喝酒，主要是想借助酒精入睡，但这样往往会睡几个小时就早早地醒来，之后便再也无法入睡。这是因为，最初酒精会有一定的镇静作用，但过了几个小时之后，镇静作用就会渐渐消失，而且相反对人体产生兴奋作用。此外，酒精在消退时同样也会产生刺激，从而使人提早醒来。

　　还有许多男同胞看比赛时喜欢吸烟提神，这对自己的健康有百害而无一利。而且抽烟会使空气混浊，祸及他人的身体健康。

（实习编辑：万文娟）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。