男性更年期综合征是一种身心疾病，症状多而复杂，缺乏特异性。大多数表现为疲乏、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、工作能力下降等。相比身体症状，男性更年期综合征患者的心理状况更值得注意。

孤独感、压抑感和焦虑感是困扰男性心理的主要问题。中年知识分子死亡年龄段多为45岁-55岁，然而这一时期正是男性生理由盛而衰的“关口”，生理和心理的变化互为影响，加剧了中年男性的身体负荷。

男性一般到了五十岁之后，雄性激素的机能会逐渐衰退，体内荷尔蒙分泌发生变化所产生的身心障碍，这就是男性更年期。男性更年期症状大多表现为性的兴趣减弱和性的能力下降。

男人四十是道坎，在工作和生活节奏逐渐加快的今天，40岁左右的男人正处于人生和事业的巅峰，然而从生理机能角度来说，从事脑力劳动而很少锻炼身体，或从事过激烈的体育运动却突然终止的男性，都容易提前进入更年期。

男人常年背负家庭和社会的责任，身上的担子很重，难免会感觉身体疲劳，因此，男性对于养生保健要特别重视，从日常生活、饮食等各个方面进行调整，保证身体健康。

更年期是每个人都会经历的阶段，不管男女都会发病，虽然男性更年期发病率较小于女性，但是更年期男性如果不注意调养，心理健康是会受到极大危害的。

随着网络越来越普及，我们的生活已经离不开电脑，但是电脑辐射对身体健康的危害相信是每个人都知道的，尤其是对男性朋友来说，如果习惯在睡前玩电脑，不仅会影响生殖健康，并且会影响到睡眠质量。

只要你留心发现男性生理期最具普遍性的是也28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。

抑郁症的发病率随着社会的生活变化越来越高，那么男性得了抑郁症是怎样的？得抑郁症的人一般会出现怎样的症状？相信这是很多人比较关心的问题。

人生不如意事十有八九。无论是工作压力过大还是家庭生活不如意，都会带来不同程度的心理压力，从而产生忧郁、苦闷、压抑、悲伤等消极情绪。

自古，男人就对女人的胸部充满了无穷的兴趣，尤其是在对丰满健康的性感胸部，更是一点抵抗力都没有。

对男性而言，睾丸酮、雄激素的含量每个月都会有周期性的下降，人们把它称作“男性生理低潮期”。因此，男人们每过一段时间总有那么几天精神不振、意志消沉、全身状态不佳甚至还带有某种身体上的不适。

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。

一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？

从心理学上看，如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威胁的，这种心理状态的表现是怯懦、退缩。尤