不少男人都认为,只要身体基本上强壮,有点小病小痛也没什么大碍。除非病得很严重才会去医院就诊,然而疗效往往不如人意。事实上,身体的一些表现是某些疾病早期的征兆。而早晨是了解自己身体状况最好的时候。
1、晨僵
晨僵,指的是早晨醒后,会感觉身体关节和肌肉变得僵硬,使活动受限制。只有在稍加活动后,关节和肌肉才慢慢舒展开。
通常来讲,如果是中老年人发生了明显晨僵,并且感觉身体关节不零花,代表着可能有风湿、类风湿、骨质增生等疾病。部分过敏患者,比如皮肌炎、多形红斑、硬皮病等疾病也会出现晨僵明显。
2、早醒
早醒者睡眠的时间不足,第二天很可能会疲乏、心烦,注意力不足,工作效率低等。长期早醒还会导致人心悸、胸闷、腰酸、腹胀等,恶性循环,给身心健康带来极大的压力。
早醒是睡眠障碍的表现之一,也可为抑郁的伴随症状之一。如果常常出现早醒,伴有精神不佳、兴趣丧失、情绪低落、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状,要警惕可能已经处于抑郁状态或是罹患了抑郁症,要及时就医。
3、浮肿
一般而言,健康人在晨起后也可能会有轻微浮肿,但这种浮肿在起床活动20分钟后会消失。如果迟迟没有减缓那就要注意是疾病的先兆了。
多数浮肿是由肾脏或心脏疾病所致,少数情况由肝病腹水、更年期出现荷尔蒙失调或因蛋白质不足引起的营养失调等引起。
如果浮肿从脸部开始慢慢扩散至全身,很可能罹患肾脏病。如果浮肿从脚开始,则可能是心脏病、肝硬化、低蛋白血症等疾病。
4、头晕
晨起后头脑昏沉,有下坠感,或者有头晕的情况,则可能患有颈椎骨质增生,导致颈椎动脉受压迫,对大脑的血液供应造成了影响。
此外,早上出现头晕的人患有高黏血症。因为人的血黏度高峰通常出现在早晨,在血黏度升高时血流会变慢,导致血氧含量降低,影响大脑供血供氧。
5、饥饿
昨晚明明吃得很饱,但却在凌晨4、5点被饿醒,还伴随心慌、乏力等症状,一定要起身吃点食物症状才能缓解。在吃完后感觉很口渴,很想喝水。
以上这些症状会在吃完早饭后改善或消失,则要警惕是否患了糖尿病。如果你已经是糖尿病患者,警惕这些情况可能是用药不正确的结果。
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