不想惹上前列腺增生，这6件错事要赶紧“刹车”！

前列腺增生是中老年男性的常见病，但事实上，许多人对于前列腺增生还缺乏科学的认识，有一些患者被确诊后还一头雾水：我怎么就惹上这种病了？其实，很多生活上的不良习惯，正是导致男性前列腺增生的罪魁祸首。

下面小九借助一些具体的案例，带大家一起看看保护前列腺应该避开哪些习惯。

1、忌憋尿

刘大爷得了前列腺增生以后有了深刻的体会，那就是“不怕常尿，就怕憋尿”。平时他大约半小时就得尿一次，虽然量少，但是全身都舒坦。有几次去参加重要活动，中间没有时间去厕所，只好憋着，等到会议结束后，想尿都尿不出来了。

憋尿会导致膀胱充盈、肿胀，增大局部的压力，使前列腺和膀胱的血流不顺，加重前列腺肥大的症状。

2、忌烟酒

老李以前烟酒不离，现在却“谈烟酒色变”，因为他吃过几次教训。

一次是儿子娶媳妇，他心情好就喝多了，儿子小两口入了洞房，老李却进了病房，因为他尿不出来。男科医生告诉他说这是前列腺增生，一旦受到酒精刺激，就非常容易引起植物神经紊乱，导致尿潴留，过度吸烟也一样。

然而病好后他就把医生的话抛在脑后，60岁大寿那天又喝多了，结果再次去医院导尿，从此之后，老李再也不敢碰酒了。

3、忌辛辣

俗话说“吃辣椒两头遭罪”，可老胡可不是这么想的，因为根据他的经验，吃辣椒是“三头遭罪”。嘴里麻酥酥，肛门热辣辣，这都不算啥，最怕的是膀胱胀鼓鼓，憋得难受。

男科医生解释，进食过多辛辣食品会刺激前列腺水肿加重，导致前列腺增生症状进一步加重。

4、忌感染

老杨自从去医院导过几次尿后，竟然“自学成才”，买了2条导尿管和一瓶甘油，如果有排尿不顺的情况，就自己插管导尿。结果越插频率越高，最后竟然拔不掉了。到医院一检查，尿内有大量脓球菌。

男科医生告诉他，这是因为他自己插尿管引起感染，进而加重了前列腺肿胀，排尿自然就更困难了。

5、忌贪凉

许老爷子是象棋爱好者，医生说他得了“良性前列腺肥大”，要时刻注意保暖，他琢磨着反正是良性，应该没什么问题，照样坐在石板上跟棋友下了半天棋。结果一晚上都没排出尿。

会阴部一旦受凉，前列腺首当其冲被伤害。会使肿胀加重，尿液排出更加困难。

6、忌纵欲

张先生40多岁就有了排尿不畅的毛病，后来夫人早逝，他的病也很久没犯了。到了退休后，他又找了个小他9岁的新夫人。这“第二春”的日子过得倒不错，可是排尿不畅的问题又出现了，

男科医生告诉他，你那段病情好转的时间，是由于停止了性刺激，而且你需要自己干家务，活动多了，对前列腺的“减肥”也有帮助；二婚后，性刺激增加了，雄激素分泌量也提高了，加上有了夫人的照顾，你经常坐着不动，前列腺也就跟着“发福”了！

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