这个姿势比烟酒更致命，大多数男人却天天做！

久坐不动已经渐渐成为都市白领的生活方式，上班至少坐8个小时，回到家一瘫又是一晚上，于是“坐”家就越来越多。大家都知道久坐会伤身，而对男性来说，久坐会为以下的疾病埋下“祸根”。

1、导致前列腺炎

前列腺是男性重要的生殖器官，近年来，前列腺炎的发病率居高不下，由于其治疗难度大，病情不容易根治，许多男性都因此备受困扰。

面对繁重的工作，很多人都会有憋尿的习惯，而憋尿正是导致急性前列腺炎的主要原因。专家介绍，长期保持坐姿，下半身局部透气性变差，血液循环受到影响，导致前列腺的腺管阻塞，容易引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

2、影响性功能

从久坐影响前列腺这一点，我们不难发现，久坐同样会影响到性功能。而且久坐对性功能的影响是多方面的。

(1)肥胖。久坐不动自然会导致肥胖，且发胖的部位以腹部，下肢为主，研究证明，这种肥胖会使男性的性功能下降。

(2)影响射精。长期久坐会导致下半身血液循环不顺，很容易引起各种尿路炎症，这些炎症会产生刺激，降低射精阈值(射精所需的最小刺激强度)。

(3)腰背部损伤。坐姿主要是依靠腰部发力，所以久坐很容易出现腰椎疾病。腰是男人性交过程中的力量的来源，如果腰背部功能受损，男性的性能力就会明显下降。

3、降低男性生育能力

精子的存活环境的温度比较低，久坐会导致男人生殖器周围的温度过高，对精子的生长十分不利。因此，久坐会降低精子的数量与质量，对生育的影响很大。

4、心脏机能衰退

有研究表明，常常处于坐姿的脑力劳动者，冠心病的发病率为13%，而体力劳动者仅为3%。

习惯久坐的人群由于活动量减小，心脏的工作量也随之减少，血液循环也会减缓，长此以往会让心脏的机能衰退，诱发动脉硬化、心肌萎缩、冠心病、高血压等心脑血管疾病。

看完上文，您还坐着干啥？赶紧起身走两步吧！

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