男性注意了！6件事让你离不育越来越近，你却天天在做！

生育能力是男性最关注的身体健康特征之一，性能力好不仅说明男性身体健康，在工作生活上也会更加自信。然而，生活中却有不少的“隐形杀手”，正在摧毁男性的性能力，埋下不育的祸根。

性能力“隐形杀手”1号：喝酒

少量的喝酒不仅可以怡情，对健康也有不少好处。但是大饮可就是伤身了。

相信这一点大家都知道，过度地饮酒不仅会造成损害肝功能，惹上酒精肝和脂肪肝，而且酒精所带的麻醉作用，还会减少性敏感地带的刺激，从而导致性欲减退、引起早泄。

性能力“隐形杀手”2号：紧身裤

阴囊就像是一个温度调节器，它最佳的温度是35.5℃-36℃，这也是精子生成的必要环境条件。

如果长期爱穿紧身牛仔裤，阴囊和睾丸就会被紧紧束缚，加上牛仔裤的透气性差，局部无法散热，就会导致阴囊的温度升高，破坏睾丸的生存环境，导致精子数量减少，质量下降，从而可能导致不育。

因此，建议广大男性朋友平时少穿牛仔裤，最好以休闲裤为主。

性能力“隐形杀手”3号：自慰

自慰是未婚的年轻男性“自我解放”的一种方式，事实上，这种行为很可能会影响生育力，尤其是没有节制的手淫。过度自慰不仅会损害身体的动力,还会有损情志,让人萎靡不振，引起阳萎,早泄,性功能下降等一系列性功能问题。

性能力“隐形杀手”4号：化纤内裤

化纤内裤之所以会伤害性能力，主要是因为它的成分。化纤材料能够暂时性地抑制精子的生成，影响生育。另外，化纤内裤还可以通过静电作用，引起性功能下降。

化纤内裤的主要材质一般为氨纶、腈纶或涤纶，在内裤吊牌上一般都有标识，男性朋友要注意判别，最好还是选择纯棉的内裤。

性能力“隐形杀手”5号：山地自行车

男性长期骑山地自行车会导致身体的重心前倾，会阴部会紧紧贴在皮座上，这样会让阴囊和睾丸受到挤压。长此以往，就会引起生殖器官的局部缺血、水肿和发炎，严重影响精子的生成，甚至导致不育。

因此，男性朋友最好不要久骑山地自行车，每天不要超过1小时。坐垫最好使用海绵套，增加柔软性。

性能力“隐形杀手”6号：桑拿

上文有说到，精子的最佳生长发育环境是在35.5℃～36℃的温度下，在洗桑拿浴时，水温可以高达70℃-80℃，这种温度必然阻碍精子的生长发育，无疑是“杀精”的行为。因此，男性要尽量少去洗桑拿。

以上这些生活小细节如果没注意，男性的性能力可能会在不知不觉中被破坏，等到发现不育可就太晚了。因此，为了保证良好的生育力，男性朋友要避开以上的因素。

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