肾虚是一种中医的说法,它一般指体内肾精不足,主要包括肾阴虚和肾阳虚,如果男性出现肾虚,身体会出现许多不适症状,不仅影响正常的工作,也无法正常生活。因此,及时发现症状,及时治疗,才是远离肾虚的好方法。
注意调理,肾虚可恢复
男人进入中年后,身体各器官的功能开始下降,不少人开始出现腰酸背痛,头晕耳鸣,失眠健忘,脚跟疼痛,性欲减退等征象,这就是中医所说的肾虚表现。
据临床所见,患有慢性疾病,长期营养不良,精神抑郁,睡眠不足,过度疲劳,严重手淫等都可能导致肾虚,使人未老先衰。但是,如果男性朋友发现肾虚后及时调养,就算出现了肾虚早衰,也是可以恢复的。
男人肾虚的5大表现
肾虚表现1——腰痛腰酸
肾虚的典型症状之一就是腰痛,可分为内伤和劳损2种。
内伤肾虚一般是由于先天不足、过度疲劳或久病体虚所导致。轻者会难以弯腰或直立,重者出现腰部无力、足跟疼痛等;劳损则是因为体力负担过大,或长期使用电脑、开车等,久而久之就会消耗肾气,导致肾精不足。
肾虚表现2——畏寒肢冷
“畏寒”是指存在怕冷的感觉,风一吹更甚。“肢冷”则是指四肢冰冷,甚至冷至手肘和膝关节。畏寒肢冷常常伴随着腰膝酸痛、疲乏无力、少气寡言等肾虚病症。
肾虚表现3——头晕耳鸣
由于肾虚引起的头晕往往伴有耳鸣,听觉减弱,造成头晕耳鸣的原因大多和肝肾有关。
肾虚表现4——哮喘气短
肾脏其中一个功能就是“纳气”。如果肾虚无法纳气,身体就会出现呼吸气短的感觉。严重的话,气喘还会伴随喘气加重、冷汗直冒等症状。
肾虚表现5——夜尿增加
一般来说,如果白天尿量正常,夜尿次数超过2次,或尿量超过全天的1/4,出现这样的情况就算是“夜间多尿”。
提醒:出现肾虚别乱吃壮阳药
肾脏虽然属于泌尿系统,但是与男性性功能没有非常直接的联系。有一些男性出现性功能下降时,就以为自己肾虚,滥用壮阳的药物,这样非但没有解决问题,并且还会增加肝、肾负担。
如果性功能下降确实因肾虚而起,那么选择补肾药物时也要慎重,中医补肾讲求分清阴阳,要因人而异,根据不同的体质和气候,选择不同的补肾药物和方法。因此用药之前最好询问专科医生。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足,其种类有很多,最常见的是肾阴虚、肾阳虚。要想知道肾虚的症状有哪些,就要先清楚自己是哪种虚。有的人肾虚兼脾虚,口唇周围发黑,这就需要加服健脾祛湿的食物。