6种病只喜欢“欺负”男人！过了40，没几个人逃得过

有时候，男性并没有人们想象中那么强大，到了一定年龄后，一些疾病会专门挑男性“下手”。台湾《康健》杂志公布出最伤害男性健康的疾病排名，希望男性朋友看完后可以提早发现疾病，预防疾病。

1、男人最怕心血管疾病

动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。

确实，因为有雌激素，女性患上心脑血管疾病的时间会比男性晚十年，而且，胆固醇一旦开始沉积在大脑或心脏的血管中，时间久了就会诱发心脏病或中风。

男人需努力降低自己心脑血管疾病的患病几率，具体做法是：

20岁后，隔5年查一次胆固醇，如果出现异常，第一步必须戒烟，然后每天增加至少30分钟的活动量，而且多吃果蔬。

2、肝癌是男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命

肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛查。

男性要尽可能早地检查自己是否为肝炎病毒携带者，如果是，一定要遵照医嘱定期检查肝功能、做腹部超声等。

如果你大腹便便，注意了，脂肪肝也可能恶变肝硬化，甚至肝癌，马上减肥、运动方为上策。

3、绕开肺癌

肺癌在台湾男性癌症死因中位列第二。

当出现咳嗽、咳血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生，有80%的人已被确诊为肺癌晚期。

不抽烟能将肺癌发生风险降低90%，还可以降低伴侣患肺癌的几率。

4、拒绝痛风

现在越来越多年轻男性也患上痛风。

医生说，男性为了庆祝活动或节日，暴饮暴食、喝酒，很容易诱发此病。

防痛风，一个是要少吃动物内脏，一个是避免过度喝酒。

酒只要一进肚，在体内代谢时会产生尿酸，让血中尿酸含量上升;而且酒精也会妨碍尿酸的排出。

暴饮暴食也要避免，尿酸值波动会加速尿酸钠盐沉积，诱发痛风。

5、保卫前列腺

和其他许多癌症一样，前列腺癌和生活习惯息息相关。

医生建议，男性要多吃红色蔬果，如西瓜、西红柿、红肉柚子等，其中富含的番茄红素能降低前列腺癌患病风险。

豆浆、豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。

多喝茶，因为茶含有儿茶素，也能保护前列腺。

6、远离抑郁症

人们往往以为女性更易自杀，其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。

抑郁是男性健康一大杀手，抑郁症不单是心情不好，还会影响健康。

抑郁症会造成不同程度的失眠、食欲下降及全身无力，由此也会增加心脏病及糖尿病的风险。

精神科医师建议，只要出现失眠、提不起劲等症状应警觉，及时求医。

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