男人少做5件事，精子能更多、更旺！很少有人能全做到

据小编了解，近年来男性精子质量呈明显下降趋势，这种情况的发生是多方面因素决定的，主要包括社会、环境因素和生活习惯。那么，哪些生活习惯会影响精子质量呢？

男人别再做5件“伤”精事

1.高温影响精子生成

一般来说，劳累了一天之后，回到家今后泡在浴缸里是一种多么惬意的事情，不过这种惬意的感觉对精子却是一种“刑罚”，因为高温环境非常的不利于精子的生成。

2.烟酒不离身

酒精与烟草中的很多物质都是对精子不好的。

酒精较多会影响精子的生成，烟草中的物质使人们的精子质量下降、减少精子数量等等损害。

除了这些，日常日子中我们经常吃的高植物蛋白-豆类，其实也是对精子也是有一定的不良影响的，所以准备要孩子的人们要注意了，控制豆类的摄入，也能保护好精子。

3.烧烤、油炸食物

烧烤食物中含有一种可以杀精子的物质，所以我们还是少吃为好。

并且烧烤中的有害物质可不仅仅是杀精子，还有致癌的作用。

4.下身穿太紧

今年的流行趋势不断变化，但紧身裤这种着装也是经久不衰。然而，男人经常穿紧身裤，对精子非常不利。

因为过紧的束缚会导致睾丸环境变差，对精子的存活造成不良的影响。

另外过紧的装束也影响到关键部位的血液流通，过少血液不足以支撑产精，从而导致少精、精子不液化，甚至是精子畸形。

5.精力不足

现在人们的生活节奏与工作节奏变得飞快，人们的生活压力普遍变大，使人们的心理情况常常不容乐观，不少的人都有抑郁的情况发生。

不良的心理情况会导致精子的生成功能减弱，影响精子的质量。

最后提醒男性朋友们，如果想要孕育出健康的下一代，一定不要有太多恶习。油炸、烧烤最好少吃，紧身裤也要少穿，这样既能使自己更健康，“小蝌蚪”也会越来越好哦！

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