想“造人”，你的精子合格吗？一个检查告诉你答案

男女从相识、相爱到结婚，最后生宝宝，这是正常程序，可是这些是有前提条件的。比如想生宝宝，就需要好的精子。如何判定精子质量好不好呢？去医院进行精液检查就行了！

精液检查需要注意哪些？

1.禁欲一周

接受精液检查之前，男性一定要注意一周之内是不可以同房的，自己手淫也不行！

因为这样会导致精子的遗失，会导致检测结果不准确。

2.禁烟酒

在做精液检查之前，一定不要吸烟喝酒，因为烟、酒中的某些化学物质，会影响精子质量。

另外，会影响精子质量的药也是可以服用的。

3.最好早上检查

在进行精子受精能力检查的时候建议选择早上时间，最好可以自己解决，这样能保证所采集的精液是完整的。

4.使用无菌仪器

取精液时要用开口较大的消毒、无菌容器，采集完精子也要及时将精子送到检查处去。

想精子越来越好，4个方法你该知道

1.注意饮食

如果想要提高自己的精子质量，那么就应该在日常生活中注意自己的饮食习惯，同时要戒除烟酒，并且饮食应该以清淡为主。

2.注意个人卫生

很多男士不太注意自己的个人卫生，但是其实这也是引起精子质量过低的一个主要原因。

所以男士如果想提高自己的精子质量，就应该要在日常生活中注意个人的卫生习惯。

保证穿的裤子是绝对干燥、干净的，这样能避免感染炎症。

3.注意高温和辐射

很多男生都喜欢蒸桑拿，它确实很舒服，但对精子却有一定影响。

精子怕高温，如果长时间处在高温条件下，精子会受不了而死亡。

所以，想要提高精子质量，一定避免高温。

4.积极锻炼身体

男性朋友想要快速怀孕，一定要积极锻炼。

运动不仅可以释放压力，还能提高身体免疫力，加快新陈代谢，促进身体血液循环，使睾丸素分泌达到平衡的同时，精子质量也会越来越好。

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