男人想守住“生命腺”？这4件事，一个都不能落下！

前列腺炎是一个男性朋友都不陌生的疾病，很多人都受到前列腺炎的困扰。在患上前列腺炎之后，会给男性的正常生活带来不小的影响，所以男性都需要去了解如何去预防前列腺炎，这样才好在生活中更好的去预防前列腺炎的发生。具体有什么呢？接着一起往下看吧。

男性预防前列腺炎的方法：

1、戒烟酒。

抽烟喝酒是不少男性都有的坏习惯，抽烟和喝酒都会让男性患上前列腺炎的几率增加。因为香烟内所含有的尼古丁、焦油以及一氧化碳等物质，在进入男性的身体之后会直接的进入前列腺内，侵害到前列腺的正常组织。并且对于血管的神经功能也会造成一定的影响，会让前列腺的血液循环受到影响，长期抽烟的话很可能会导致前列腺充血而引起炎症发生。

而喝酒可以让血管扩张，偶尔小酌是不会给身体带来伤害的。但是多数的人喝酒都是控制不住的，一喝就要喝醉。酒精摄入过多的话会让前列腺的充血情况加重，严重的还可能会引起前列腺中毒。

2、不要久坐憋尿。

现在的上班族多数都是长期需要坐着的，长期久坐的话会引起身体内的一些代谢物堆积。从而阻碍到血液的正常循环，很容易会导致前列腺管发生阻塞，令腺液的排泄出现异常，最终会引起前列腺炎的发生。建议男性在日常要尽量避免久坐，就算是上班需要长时间坐着，也要尽可能多起来活动活动，多变化姿势，隔一两个小时就起来活动下身体。

3、多喝水。

喝水对于预防前列腺炎也起着很关键的作用，因为喝水多了排尿自然也会变多。这样在排尿的时候前列腺液就会随着尿液一起排出体外，尿液也起到一个冲刷前列腺的作用，可以有效地减少前列腺液。要知道，前列腺液在体内待的时间过长的话是很容易会引起感染出现的，所以多喝水多排尿可以有效的预防前列腺炎。

4、做好清洁工作。

男性的前列腺所处的位置比较特殊，日常的通风性比较差，如果没有及时清洗的话，很容易会导致细菌感染，尤其是yin囊和bao皮的内部，是最容易堆积细菌的地方，在清洗的时候要着重清洗这两个位置。建议每天都要清洗一次si处，对于预防疾病很有效果。

男性在患上前列腺炎的时候其实是有一些前兆症状的，比较常见的就是会出现排尿不适，会出现尿急、尿频等一系列的症状，并且在尿道口会出现一些异常的分泌物，症状持续发展的话，是会引起血尿出现的。除此之外，在患上前列腺炎之后，男性的sheng zhi器还可能会出现放射线的疼痛感。出现这些症状要及时就医治疗，控制病情的发展。

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