“床上运动”不如意，需反省5个问题，你犯了吗？

和谐的夫妻生活，在一段关系的维持中显得尤为重要，夫妻双方的床上活动和谐，夫妻生活才会幸福和谐，当然了，男女在房事活动享受快乐的同时，也有许多需要注意的地方，不然可能引起不良后果，那么夫妻在房事中有哪些事情需要注意呢？

房事虽好，别犯以下几个错：

第一、过程中双方需注意卫生

男女的私密处温度适宜，这也成为细菌滋生的温床，如果男女在活动中不注意卫生，则容易感染病菌，影响身体健康。

所以在房事活动前，一定要洗澡，尤其对重点部位进行清洗，如果发现一方感染病菌，这期间最好不要进行房事活动，防止会将病菌传染给对方。

第二、精神状态不好时建议停止

进行房事活动，双方都需要心情的投入，如果在精神状态不好、身体疲劳的状态下进行房事活动，会导致不和谐，不仅让双方都无法得到满足，甚至还会引发一些疾病。

所以在精神状态不佳，身体疲倦时，要注意休息，待身体恢复后，再进行床上运动，必要时可以服用一些补充能量的药物。

第三、互相关注对方的感受

房事过程中沉默不语，只顾埋头苦干，会让你的伴侣感到索然无味。男女要互相要注意对方的感受，一些女性在房事中是被动、没有回应的，不仅表示她不在状态，还表示她不好意思回应。所以女性也要做出相应的回应，同样，男性要向女性回应自己的感受，积极的回应和表扬是对爱人最好的鼓励。

第四、注意控制频率

在生活中，一些人的房事活动很频繁，导致房事过度，影响工作和生活。过度行事也会给身体带来不小的伤害，要注意控制频率。至于该如何自测自己是否过度呢？就是在房事之后的第二天，整个人是不是神采奕奕的，如果感觉到很疲惫的话，则是房事过度了。

第五、活动中切忌用力过猛

一些男女在房事活动中为了心情满足，往往用力过猛，这样的做法很危险，可能造成身体上的伤害，所以在房事活动中，用力要适度，不能用力过猛。力度过猛可能会造成身体上的伤害，影响到身体的健康。

综合以上的介绍，相信大家对于在房事过程中，男女双方都要注意的问题有了全面的了解。房事活动是夫妻生活的一部分，只有注意过程中一些小问题，才能让夫妻生活更加和谐与幸福！

告诉小九，这些细节你是否有留意到？

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