男人不想被前列腺炎折磨下半生，切记：3个习惯尽早放弃

一个不争的事实是：现在很多前列腺炎患者，年纪都越来越小。

虽然前列腺炎不算什么难治疗的病症，但出现这个病真的有时候很尴尬，也为生活造成诸多不便。医生提醒各位男性朋友，想避开前列腺炎，一定要注意男女“办事”的细节。

“办事”次数和前列腺炎有关

“办事”的时候如果次数太过频繁，那么前列腺就会反复充血，刺激的频率高了，那么对男性的激素就会产生影响，其实男性的私处还是比较脆弱的，长期下去就容易出现前列腺炎和精囊炎；但次数如果过少，甚至有些男性为了“禁欲”强忍，同样会伤害前列腺的健康。

另外，“办事”之后很多男性喜欢马上排尿，其实这时候前列腺都还是充血的状态，马上排尿可能会有些尿液刺激到前列腺管，从而引起前列腺炎。

性生活不讲究卫生也是出现前列腺炎的重要原因之一，其实男女享受鱼水之欢很正常，但必须洁身自好才能让彼此都健康，都性福。

前列腺炎的出现还和以下这些因素有关

·长期久坐

现在很多办公室一族，从一开始上班坐下就忙到下班，有时候甚至上洗手间都没有，这种长期久坐下身运动少，私处容易闷，再加上憋尿，其实对前列腺的伤害还是很大的。

·经常大量饮酒

这也是患上前列腺炎的常见原因，酒精本来就是刺激性的食物，经常喝酒容易血管扩张，前列腺也会因此反复充血，长期下去就容易引起炎症，要是到了酗酒的程度，那就更严重了。

·长期抽烟

抽烟产生的危害不仅仅是肺部的危害，对前列腺的影响也是很大的，烟草中的有毒物质很多，对血管对前列腺都有影响。

虽然前列腺炎症不算太大的病，但是患者容易尿频、尿不尽，也容易影响生殖健康，让自己的性福大打折扣。所以还是有必要预防一下的。

这样预防前列腺炎更有效！

1：除了戒烟戒酒，其实合理的饮食习惯也是非常有必要的，特别是少吃一些刺激性强的东西，尽量选择清淡的饮食，特别是想“造人”的男同胞，健康的宝宝需要父母有好的身体才行。

2：减少久坐，有尿意了就不要憋着，这对膀胱对前列腺都没有好处的。另外适当的运动很有必要，如果是上班族，实在很忙，那就提前十分钟到公司，走路或爬楼梯上公司，少坐电梯。

3：合适的运动可以预防前列腺，选择慢跑、快步走等全身运动都可以改善我们的健康。

如果真的已经出现一些前列腺炎的症状，一定要及时治疗，有些疾病拖下去，其实危害很大的，相信大家都听说过前列腺癌这种病吧，这就是炎症慢慢恶化的，说了这么多还是希望各位男性朋友能重视自己的健康。

参考资料：

无.前列腺炎对性生活有哪些影响[J].健康必读，2011(12)：53-53.

曹兴午.前列腺炎：男性的困惑[J].健康，2001(07)：42.

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。