爱美的女生一定会比较注重自己身材，除了每天坚持护肤保证皮肤质量之外，还要想方设法维持正常身材。维持好身材最重要的事情就是饮食要做控制，当然能配合做运动会更好，有些人身材不好的原因就是体内脂肪存储量过多，导致肥胖，如果能控制总热量至少可以预防脂肪堆积，也就能预防肥胖，这样体重、体型都能得到控制。那人一天正常饮食摄入多少热量？

饭后来点水果来点甜点成了目前人们饮食习惯，尤其在和朋友同事聚会的时候，这种场景更容易出现，有人说饭后吃水果对肠胃健康不利，并不建议这样做。吃完饭后吃水果好吗？确实是不太好，可以想象其中的原因，刚刚吃过饭，应该处于饱腹状态，哪还有多余的空间加入水果，硬要吃一定能装得下，但胃部空间会被撑大，所以无论是对健康，还是对管理身材都不利。

男人常见疾病有哪些？由于人们的生活压力越来越大，尤其对于男性来说，他们是家庭的顶梁柱，责任比较重，繁重的工作压力与生活压力往往会让他们处于亚健康状态，久而久之，就会导致很多的疾病找上门，对其身体健康带来比较大的伤害，那么，男人常见疾病有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。

众所周知，只有健康的精子与卵子相结合，才可以孕育出健康的小生命。而生活中有很多男性存在精子异常的情况，比如精子稀就是一种常见的男性疾病，无疑，如果精子达不到一定的数量，就会影响正常的受孕，那么，精子稀是什么原因引起的呢？一起来看下面的介绍。

现如今，男性不孕症的发生率呈不断上升的趋势，而精液不完全液化是引起男性不孕症的主要原因之一，因此生活中要做好此疾病的预防工作，而了解精液不完全液化的的原因有利于疾病的预防与治疗，那么，精液不完全液化的原因有哪些呢？一起来看看下面的介绍。

肥胖是由于身体内的脂肪含量过多导致的，这样会给身体健康带来比较大的伤害，而脂肪一般可分为皮下脂肪和内脏脂肪，不管是想减掉哪种脂肪，选择对方法才可以达到事半功倍的效果，那么，你知道内脏减脂方法有哪些吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。

男性精液健康关系到男性生育能力，如果男性精液健康出现异常，比如精子质量差、精子活力低、甚至无精子等问题，那生育能力一会受到影响。有些男性在做检查时精液比较稀，这个时候一定高度引起重视，至少要知道是什么原因，有没有可能进行调理。

运动可以强身健体，也可以减肥。而在进行运动的过程中，正确的呼吸是非常关键的，如果呼吸不对，容易导致力量骤减，有的还有可能会岔气，甚至引起胸腹疼痛。卷腹运动中呼吸的配合也是非常关键的，那么，卷腹呼吸的正确做法是怎样的呢？一起来看下面的介绍。

减肥对于女性来说，往往是老生常谈一个话题。在众多的减肥方法中，有很多的女性会热衷于水果减肥法，比如会选择在晚餐时只吃水果，当然这在一定程度上可以达到减肥目的，但是如果长时间坚持这样就会给身体健康带来一定的影响，那么，晚餐只吃水果的危害有哪些呢？一起来看下面的介绍。

水果牛奶减肥法是目前比较流行的一种减肥方法，而且这种减肥方法深受女性朋友们的青睐。比如苹果、香蕉、牛奶都是比较健康的食物，但是完全用它们来代替主食，往往会给人体健康带来一定的伤害，那么，苹果香蕉牛奶减肥法的危害有哪些呢？下面为大家介绍相关的内容。

精液是男性射精时从尿道中排出的液体，它呈黏稠状，主要是由精子与精浆组成，其中精浆占90%以上，其中精子是由睾丸生产，精浆则是由前列腺、精囊腺以及尿道球腺等腺体分泌的混合液。可见精液质量如何其实也取决于睾丸、前列腺功能，如果其中一个部分出现健康隐患，精液都可能会有异常。如果男人精液少怎么办？

少精症的原因有哪些？提到少精症，相信大家都不会太陌生，这是临床上比较常见的一种疾病，而且也是引起男性不育的重要原因之一，因此建议男性朋友们在日常生活中要多了解此方面的相关常识，从而可以防患于未然，那么，少精症的原因有哪些呢？下面为大家总结一下少精症的原因。

男性阴茎勃起本身就是男性生殖器官正常生理表现，如果男性生殖器官无法正常勃起反而不对。不过如果男性生殖器官频繁勃起，其实对于男性健康也十分不利，会消耗男性大量精元，不过这也是男性性冲动的症状表现。如果平时性生活比较少，阴茎频繁勃起可以判断是正常生理表现，若有规律或是频繁的性生活，阴茎同样频繁勃起，那建议最好到医院做激素检查，确认是否存在激素异常现象。

精液是男性在有性生活时射出的一种液体，精液健康与否关系到男性生育能力，一般夫妻有备孕计划，需要先到医院接受身体检查，男性主要检查项目就是精液健康情况，包括：精子存活率、精子活力、精液液化时间等方面，不论哪一方面有异常都会影响到男性的生育能力。那造成男性精液少的原因有哪些？

前列腺疾病是导致阴茎勃起功能出现障碍的主要原因之一，由于前列腺疾病引发的勃起障碍，发病率在40%以上，因为男性前列腺出现炎症或者增生肥大等情况，会导致男性朋友在阴茎勃起的时候出现刺痛感，当侧动感发生的时候，男性就不会再继续勃起阴茎，所以就行，成了勃起障碍。