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前列腺癌危害大 吃四类蔬菜来预防

2014-12-1139健康网
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核心提示:前列腺癌是困扰男性正常生活比较常见的一类疾病,男性平时忙于事业与家庭,很少会注意自己的身体健康,结果工作压力与不良的生活习惯会引发如前列腺癌等男性疾病,要想预防前列腺癌伤害,除了健康生活外,在饮食方面,男性朋友可以吃一些蔬菜来进行预防。

  男性朋友们平时忙于事业与家庭,很少会注意自己的身体健康,久而久之,压力与不良的生活习惯会引发一些男性疾病的发生,如前列腺癌,这是困扰男性正常生活比较常见的一类疾病,因此发现有相关疾病症状出现,要及时检查治疗,最好在生活中应该做好相关预防工作,避免疾病伤害。

  除了健康生活之外,在饮食方面,男性朋友可以吃一些蔬菜来预防前列腺疾病的。

  NO41、卷心菜

  在各种蔬菜当中,卷心菜中含有很多抗癌的物质,对癌肿细胞的生长有一定的控制作用,并且可以避免癌肿基因对健康基因的侵害。每天保持一百克左右卷心菜的摄入量,能够有效的预防前列腺癌的发生,并且能够降低癌肿细胞的生长能力。

  NO2、菠菜

  菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

  NO3、核桃

  日常生活中,多吃核桃对身体的健康是很有帮助的,它不仅可以降低胆固醇来保护心脏,还能够抑制前列腺癌肿细胞的生长。由此可见,摄入足量的核桃不仅能够保持人类本身的健康,还可以帮助我们远离疾病的缠扰。

  NO4、番茄

  日常生活中,摄入番茄对身体的健康是非常有保障的,并可以预防前列腺癌的发生,因为它含有特殊的抗癌色素。每天持续喝一个月的番茄汁,坚持一个月,便可以降低疾病发生的几率月20%左右,并还能补充足够的营养于体内。

  

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