男人都这样延缓衰老

　　延缓衰老的方法3：多运动

　　运动是最好的排毒养颜方法，而且还不花钱。可以每周抽几个小时出门走走，外出呼吸一下新鲜空气；或者参加跳舞等活动，能交到朋友的同时，还能加速身体的新陈代谢，身体也会变得更好。

　　延缓衰老的方法4：多多交流

　　男人也是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。但是生活中很多男人习惯了独自处理问题，这其实并不好。不妨学会表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。

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