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男人吃什么壮阳?试试4款壮阳食物

原创:39健康网2017-10-13 00:11:30
专家 向专家提问 曾宪付主任医师

随州市中医医院 外科

核心提示:男人吃什么壮阳?壮阳补肾可以通过饮食来调理,不妨试试这几种壮阳食物吧!

  壮阳补肾是不少男性朋友关注的话题,肾阳强健才能令男性精力充沛,改善健康状况,也能令夫妻生活更和谐。那么男人吃什么壮阳呢?



  壮阳补肾试试这4款壮阳食物

  1.男人壮阳多吃泥鳅

  泥鳅中含有大量的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸,还有铁、磷、钙等人体所需的微量元素。泥鳅味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效。对增强性功能有很好的效果。泥鳅中还含有一种新式蛋白质,有助增强精子活力。成年男子经常食用泥鳅可滋补强身。

  2.男人壮阳多吃驴肉

  俗话说天上龙肉,地上驴肉,驴肉的美味在民间广为流传。驴肉不仅味道鲜美,还是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳的功效。驴肾还有益肾壮阳、强筋健骨的功能。对阳痿不举、腰膝酸软等症都有很好的调理作用。



  3.男人壮阳多吃牡蛎

  牡蛎中含有丰富的锌、铁、磷、钙等微量元素,还有大量的优质蛋白质、糖类等营养物质。牡蛎味咸性微寒,有滋阴壮阳、补肾调精的功效。男性常食牡蛎能提高精子质量,对增强性功能也有一定帮助。牡蛎对遗精、肾虚阳痿等有较好调理作用。

  4.男人壮阳多吃鹌鹑

  鹌鹑不仅味道鲜美,而且营养丰富,鹌鹑肉中含有丰富的无机盐、卵磷脂,以及人体所需的氨基酸,鹌鹑蛋也是很好的壮阳补品。中医认为鹌鹑肉有补益五脏、益精血、温肾阳的功效。男性多吃鹌鹑能强壮筋骨、提高性功能。

综合
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阳痿

阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病,简称ED。是指男性在性生活时,阴茎不能达到或维持足够勃起,未能完成满意的性生活,且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起;有时虽然勃起了,但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长,阳痿发病率逐渐增多,阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。

发病部位:阴茎

就诊科室:男科,生殖健康

相关症状: 心理性性功能障碍 男子性功能障碍 性欲减退

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烟酸

OTC甲类

成分:烟酸。

功能主治:用于预防和治疗烟酸缺乏症如糙皮病,皮炎、舌炎等。

用法用量:口服,成人,一次1/2-1片,一日3次。

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发病部位:阴茎

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