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男人的性能力有保质期吗?6招提高性能力

2018-02-0839健康网
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核心提示:关系好的男性喜欢在聊天的时候掺杂自己的性生活。相互之间最喜欢问的一个问题就是“你们一个月多少次?”。但随着年纪增长,有一些男性开始回避这种话题了。是因为他们清心寡欲了吗?未必,也许他们只是有点“不行”了,却不知道男人的性能力有没有保质期,别人是不是和自己一样。为了男人的自尊,选择沉默。

  关系好的男性喜欢在聊天的时候掺杂自己的性生活。相互之间最喜欢问的一个问题就是“你们一个月多少次?”。但随着年纪增长,有一些男性开始回避这种话题了。是因为他们清心寡欲了吗?未必,也许他们只是有点“不行”了,却不知道男人的性能力有没有保质期,别人是不是和自己一样。为了男人的自尊,选择沉默。


  男人的性能力没有保质期

  健康男人的性能力不会随着年龄的增长而消失。事实上,很多年过花甲的男人依旧可以勃起,享受性生活。因为,年纪大了性欲消退、性能力消失是错误的认知。

  那性欲衰退、勃起能力变差是阳痿了吗?也不是。确诊阳痿需要满足阴茎无法正常勃起这个条件,而且常伴随有性交。如果只是性生活质量变差了,不算阳痿。

  男人怎么做能提高性能力

  年纪大了,身体机能自然大不如前,体力不足,在性生活中力不从心是很正常的。工作压力大、夫妻生活不和谐、身患疾病等等都可能让男人性能力提前衰退,性生活质量下降,性福指数变低。那么男人怎样才能提高性能力呢?

  如何提升性能力?1.多穿宽松内裤

  宽松的衣裤可以让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤。条件允许可以干脆不穿内裤。

  如何提升性能力?2.定期体育锻炼

  研究表明,久坐的男性坚持参加一段时间的体育锻炼后,性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

  如何提升性能力?3.均衡饮食

  男性精液中含有较高浓度的锌,每天服用10微克的锌可以保证男人的性功能,有助提高人的抗病能力。

  而蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。

  如何提升性能力?4.戒烟戒酒

  酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。

  长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。

  如何提升性能力?5.精神放松

  人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  如何提升性能力?6.保持规律性爱

  规律和谐的性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。当然,要建议量力而行。

  生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”,性功能也不例外。如果你还没有机会进行规律的性生活,那适度自慰并没有害处,反而有益。

常见症状:昏迷 嗜睡

并发症状:查看更多>>

相关检查:肝功能检查 肾功能检查

推荐用药:三磷酸腺苷二钠片

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