男人驼背怎么办？4方法恢复魁梧身材

　　拥有一副魁梧、矫健的身材可以说是多数男性的梦想，男人身材好，固然会受到很多女性的青睐。而如果男性含胸驼背，即使脸蛋多么好看，都会让人好感全无。那么，男人驼背是什么原因？男人驼背还有救吗？

男人驼背怎么办？4方法恢复魁梧身材

　　男人驼背是什么原因？

　　引起男人驼背的原因有很多，如脊柱先天性畸形、骨关节结核病、强直性脊柱炎、特发性脊柱侧弯等疾病都会引起驼背，疾病引起的驼背症状应及时前往医院诊治。

　　如今，很多年轻男性之所以驼背，很大原因与不良的生活习惯相关，如长时间低头玩手机、坐姿不良、走路含胸等，久而久之就会累及中下段胸椎椎体，导致驼背，影响美观和健康。

　　男人驼背还有救吗？

　　治疗男性驼背，关键是要弄清楚引起男性驼背的原因，如果是因为疾病引起的驼背，应及时治疗。另外，男人生活中还要注意改掉一些引起驼背的不良习惯，下面列举几种改善驼背的方法：

　　1、养成良好的坐姿。伏案工作时，坐姿一定要端正，不可驼背弯腰，应时刻牢记腰背和头要保持直线，看书写字时不要过分低头，也不要长时间趴在桌子上。

　　2、站姿要挺拔。走路要抬头挺胸，不要含胸低头，如果不清楚怎样的站姿才是正确的，可以找一面墙，把头、背、脚紧贴在墙上，目视前方。

　　3、积极运动。保持正确的坐姿和站姿会让人身体产生疲劳，建议平时多参加体育锻炼，促进肌肉力量的发展，上班白领平时要抓住时间起身活动，以缓解身体疲劳。

　　4、做瑜伽。瑜伽是调整身型的一种好方法，每天睡前坚持做瑜伽，时间久了，你会发现身体姿态会变得挺拔，气质也会有所改变。

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