告诉大家如何预防前列腺炎？

现实生活中不少男性正在被前列腺炎这样的男科疾病困扰着，患上这样的疾病后给生活给男性的正常工作和生活造成了极大的影响，诱发前列腺炎的主要原因是不良生活习惯或者保护不当，那么如何预防前列腺炎呢？接下来就给大家详细介绍一下具体预防方法。

如何预防前列腺炎？预防前列腺炎的方法：

1、洗温水澡：男性在平时可以经常洗温水澡，这样可以很好地缓解肌肉与前列腺的紧张状态，减轻前列腺部位的不适感，经常清洗温水澡对于预防前列腺炎无非是有很好的效果，希望男性能够坚持用温水坐浴私处1-2次。

2、多喝水：每天大家需要喝2-2.5升的白开水，这样大家就会产生很多的尿液，多排尿是能够稀释尿液浓度的，这样能够减少对前列腺的刺激，就不那么容易患上前列腺炎了。

3、不憋尿：一旦男性的膀胱充盈自己感觉有尿意的时候，就应当及时把尿液排出去，千万不能长期憋尿，长时间的憋尿对于自己膀胱以及前列腺是没有任何好处的。在大家平常乘长途汽车的时候应当把小便排空之后再乘车，途中要是感觉要小便的话可以提醒司机在服务区停一下，不能长时间憋尿。

4、节制性生活：预防前列腺炎首先得从青壮年开始，关键是性生活要适度，做到不纵欲也不要禁欲，因为如果大家平时性生活比较频繁的话，前列腺就会处于充血的状态，诱发前列腺炎。如果性生活上十分节制的话，也不利于前列腺的健康。

5、多放松：生活压力过大也是前列腺炎一个诱发因素，因此希望男性在平时能够少给自己一些压力，应尽量保持放松的状态。

如何预防前列腺炎？预防前列腺炎的方法上文中已经跟大家解释的非常清楚了，希望每一位男性能够按照上面的方法做好预防工作，这样坚持下去前列腺炎还是能够得到很好的预防，这样男性的身体健康就有保证了。

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