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如何判断男性的“能力”?测试分数达标了,说明你很“厉害”

2020-02-14 13:25:1139健康网
核心提示:每个男性都希望性能力永驻,因为它对男性的意义重大,你可以说一个男性他能力不足,也可以说这个男性态度不好,但是,如果你嘲笑一个男性性无能,那是绝对不行的,很可能还会因此受到一顿暴揍,这样的推测是一点不夸张。而考验一个男性的性能力,无非就是看硬度和时间这2个方面,而这两方面......

每个男性都希望性能力永驻,因为它对男性的意义重大,你可以说一个男性他能力不足,也可以说这个男性态度不好,但是,如果你嘲笑一个男性性无能,那是绝对不行的,很可能还会因此受到一顿暴揍,这样的推测是一点不夸张。

而考验一个男性的性能力,无非就是看硬度和时间这2个方面,而这两方面,医学上都有相关的国际测试标准,你知道自己的性能力如何吗?赶紧来测试一下吧。

硬度-国际勃起功能评分表( IIEF-5 )

勃起功能障碍指男性阴茎持续不能达到或者维持勃起以满足性生活,主要评估内容为:既往性生活史,包括阴茎勃起状况、勃起功能障碍的发生发展、诊断经过、与伴侣的性生活情况、精神心理家庭状况等。

测试方法:根据过去6个月的性生活实际情况来回答下述问题,然后对应自己的情况选择,最后统计分数。

测试结果:如果IIEF-5 评分<7分,要当心重度勃起功能障碍;如果平分在8-11分之间,为中度勃起功能障碍;如果评分在12-21 分,为轻度勃起功能障碍。男性只要出现勃起功能障碍的表现,即便是轻度的,也要引起重视,及时调理。任何疾病,都是越早治疗越好,久拖不治的结果,基本上只有一种,那就是越来越严重,而性功能对男性的重要性不言而喻,所以男性一定要引起重视。

时间-早泄诊断量表(PEDT)

早泄的表现,主要有三个要素:男性对射精的控制能力、射精潜伏期时间以及性生活的满意程度,PEDT量表即是通过5个问题反映这三个要素的情况,从而判断男性是否有早泄可能。

测试方法:根据过去6个月的性生活实际情况来回答下述问题,然后对应自己的情况选择,最后统计分数。

测试结果:如果PEDT评分≥11分说明存在早泄问题;如果评分在9-10分,说明可能存在早泄问题;如果≤8分,说明还没到早泄的范畴。

如果符合早泄或者怀疑有早泄的情况,都应及时去医院检查治疗,不然早泄的问题长期存在,可让男性丧失自信,甚至出现心理障碍,而心理因素又会影响病情,从而导致恶性循环,对男性的健康是非常不利的。此外,早泄还会影响夫妻感情,严重者可能导致家庭破裂。而没有早泄情况的男性也不要大意,平时仍然要做好自身保养工作。

注意:上述测试表格仅供参考,因为每个男性的具体情况是不一样的,所以测试可能存在误差,建议男性如果发现性功能异常,比如勃起困难、性生活时间短等问题时,及时去医院检查,在针对性的治疗,这样才能将伤害降到最低。

警惕!男性到了这个年龄,能力会慢慢下降

一般情况下,男性朋友到了40岁左右,对性生活的能力就会开始逐渐下降,但是因为每个男性的体质都不一样,所以性功能减退至消失的年龄也是有一定的差别的,像经常运动,体能好的男性,可能到了60岁之后,仍然会有性生活,而那些有早衰情况的男性朋友,可能不到60岁,就没有性生活了。

所以,性生活主要还是与每个男性的自身韧性有关,而正常情况下,韧性取决于身体的负荷!

如果平时不注意性生活频率或卫生,时间久了,容易引起一系列的男性疾病,且会伴随年龄的增大造成男性性功能较早减退的现象。此外,平时如果不注意自身保养,经常抽烟喝酒、熬夜、久坐不动,也会加速身体老化的速度,很容易还没到年龄就出现性功能减退的情况发生!


所以,男性想要保持自身的活力以及“能力”,养成良好的生活习惯是非常关键的、

男性如何增强能力?

为了增强能力,男性朋友平时尽量做到以下这些。

多锻炼,坚持规律的运动,可使反应变得敏捷,延缓器官老化的速度变,增强抗病能力,而男性体质变强了,自然能够减缓性功能的衰退;

尽量饮食均衡,丰富多样,适当食用一些含锌的食物或者其他有益性功能的食品来延缓性衰老,如小米、鱼、韭菜、羊肉、雀蛋、虾等;

远离烟酒,因为有研究证明, 酒精会影响睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等,而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍;

避免盲目进补,很多男性在性功能出现问题的时候,不会去看医生,而是选择各种药物来进行滋补,但是盲目壮阳,可能导致阴阳不平衡,对男性维持性功能是很不利的,甚至部分男性朋友还会买到假药,最后带来更严重的后果,所以男性要慎重使用补药,要使用也是得在医生的指导下使用;

最后,建议男性最好是定期进行男性健康检查,这样有助于男性及时发现健康问题,以便于及时就医。

男性朋友如果可以做好上述这些,相信即使到了一定的年纪,你也能拥有不错的“实力”哦!


参考资料:

[1]《国际勃起功能评分表——你能得几分?》. 四川省生殖专科医院患友之家. 2019-08-15

[2]《男人多少岁会没有性功能?什么决定了您的早晚?》.南京京科医院生殖健康. 2019-11-13

[3]《早泄诊断量表,超过11分都该尽早看医生做检查! 》.健康在线.2019-09-07

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