外表神勇的男人内心并不见得坚强。他们不说并不代表他们不想。女人在床上通常只会担心自己的身材，而男人则有更多的问题需要关注。注意力分散了，自然不能尽兴，性爱的质量受到影响。
《亲密关系中的性与爱》的作者丽莎·菲尔斯通为我们列举了男人最普遍的8种性担忧，并为女人提供了隐秘的帮助他们解压的方式。读过之后你会发现，他竟然会有那么多杂七杂八的念头，而你更有诸多的妙招能为之一一化解
“我不知道该怎么告诉她，她的那些小花样对我根本没用。”
没有一个男人愿意伤害自己爱着的那个女人的自尊心，特别是那些原本在做爱时比较被动的女性，好不容易鼓足勇气愿意主动做些改变，男人怎么忍心告诉她其实这些技巧他根本不喜欢或者对他来说没有一点儿用处呢?
为了避免让他遇到这样的尴尬，不如在尝试主动之后的又一次温存时，让他和你就某件事打个赌或是比试一下(比如掰腕子)，并且最好刻意让他赢，规定胜者可以选择前戏由谁来“操纵”，如果他在取胜后希望你能为他“服务”，则说明他喜欢你上一次采取的新技巧，而如果他愿意由自己主导，则可能他对上次的经历没有感觉或是根本不喜欢。
“我担心她不喜欢我的‘口活儿’。”
不要以为男人都是自私的动物，根据统计，有很多男人都喜欢为爱人“服务”，而他们更担心自己的做法并不能给伴侣带来愉悦。因为男人通常并不很了解女性身体的敏感区，所以他们只能根据女性的反应来判断自己做得是否正确。
因此女性的反应很重要，如果你对他的做法很满意，那么一定不要吝啬用语言、声音或是肢体语言来表达你的感觉，“激励”他更加努力。即便你是个羞涩的女人，也必须“大胆”一次，一次就够了，聪明的男人会根据伴侣某一次的哪怕是情不自禁的反应来确定前戏的“路线”。
“我想彻底释放自己，但是我怕会吓坏她。”
别看男人粗心，他们在照顾自己爱人的情绪方面还是很小心翼翼的。如同女人因担心自己身材不好而不愿意让爱人看到自己裸体的样子一样，处于热恋中的男人也生怕自己的一些“粗俗”表现会影响到自己在爱人心目中的形象。
惟一能让他释然的方式就是你模仿或是重复他的声音以及语言。当然，这并不是要你像个浪荡女一样满口脏话，你应当用性感柔弱的声音小声重复他的话，带点儿嬉戏，带点儿调皮。他听了一定会欣喜若狂。
“我觉得她是在假装高潮。”
男人引以为骄傲的东西很多—看一场精彩的球赛，追求到一个梦寐以求的女人，甚至买到一套高端的HIFI音响，但无论什么，都不如他能让自己的爱人享受到美好的性爱而令他感到自豪，尽管这种自豪只能美在心里而“不足为外人道”。
女人可以通过语言或是满足的轻叹让男人明白他做到了，这会令他狂喜。但如果你完全没有感觉，那么不要欺骗他，你也应该把你的感受告诉他。
对男性来说，没能让爱人获得满足自然令他很失落，但如果你能让他知道问题所在，那么他仍旧有改正的机会，否则，让他陶醉在你的欺骗当中，你会感到幸福吗?
在你告诉他真实的情况之后，你接下来要做的就是帮助他找到正确的“路线”，用你的手引领他一步步地做。放心，你这样做并不会让他丢面子，他会很乐意“补课”的，只有这样他才能取得好“成绩”。
“我知道她希望在做爱之后能和我温存一会儿，但我真的很累，有时甚至只想呼呼大睡。”
做爱的整个过程中，大脑释放出大量激素，无论是男性还是女性都会在激素的带动下渴望无限的亲近。而在激情过后，男性由于射精的缘故使得激素“退潮”较快，因此会感觉格外疲劳，只想好好睡一觉，而不是继续甜言蜜语或是陪爱人看肥皂剧。
你所能做的为他解除“担忧”的方式就是躺在他的臂弯里，轻声慢语地“自说自话”，你应该让他感觉到你很满意，你甚至也会像他一样马上就能进入梦乡。当然，这样并不意味着你们不可以“梅开二度”，但这个决定权必须交给男人，他会量力而行。
“我总担心她会不期而‘孕’”
对于任何一个没有足够的心理准备成为父亲的男人来说，他们对性爱有多痴迷，就对女人的“好孕”有多恐惧。不必指责他，这恰恰是他负责任的表现，否则他才不会担心怀孕的问题呢。如果你们已经达成协议暂时不考虑要孩子，那么你应当告诉他你会采取哪一种避孕方式，以让他放心。
你应该认真地提醒他戴好避孕套，或是亲自为他戴上(据说男人认为女人做这个动作非常性感，能够增加不少性爱乐趣)。这样男人也就明白你和他一样很看重避孕这件事情，他的心里就会踏实多了。
“她的吻已经让我接近高潮，我该喊停还是应让她继续?”
有些女性的前戏技巧很棒，男性很可能在前戏时就已经达到了高潮的临界点，但由于还没有实质性的性爱，男人担心如果自己在“序曲”阶段就演奏了高潮，那么自己的伴侣就根本没有享受到美好的性爱，因此大多数男性会在此时暂停，让身体冷静下来之后再重新启动。
然而这样做其实对男性的身体有一定的伤害，长此以往还会导致性功能障碍。作为一个善解人意的女人，偶尔可以让伴侣享受一次纯“肢体”的性爱，即没有“活塞运动”，而是完全凭借吻和抚摸就让对方达到高潮。
尽管男人渴望实质性的做爱，但如果让他体会到一次完全不同的感受，他也会很惊喜的。注意他的反应，你们的性爱就会很完美。
“如果我延长了时间，她的热情可能会渐渐退去。”
这是一种生理现象：做爱时间过长，很多女性的阴道会变得干燥，即便她们仍旧“性”致很高，也避免不了出现这种生理变化。特别是当男性使用避孕套的时候，更容易出现这种情况。
尽管有润滑剂可以解决这个问题，可对于一些敏感体质的女性来说，这样反而更容易令她们干燥。如果你面临一个“马拉松”男人，你们可以尝试这种方式——在做爱之前，在他的手上涂满奶油，然后让他抚摸你的敏感部位。
这样可以缓解干燥的症状。在做爱的时候，你也不要忘记用手抚摸他的身体，这样可以适当加快他“登顶”的步伐。
当你发觉自己的阴道已经干燥时，你可以要求暂停，然后把润滑油涂抹在腰腹部，让他热烈地拥抱你，一种全新的肌肤感受会让你重新找回感觉，干燥状况就会得到缓解。
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（实习编辑：黎建红）
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