自测自己的雄激素是否缺乏

　　6月21日，中华医学会男科学分会推出的睾酮水平缺乏自测表，任何自测结果显示阳性的男性，最好接受专业的治疗。北大泌尿外科研究所所长郭应禄教授和北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军教授在接受《新世纪周刊》采访时均强调了LOH对男性的影响。除了失眠、焦躁和记忆力低下，睾酮激素还会影响男性的心脑血管和血糖。雄激素缺乏的男性更容易患糖尿病和动脉粥样硬化。

　　除了早衰，睾酮还受外部因素的影响。突然丧失支配地位、结婚、锌缺乏，都会导致睾酮水平的短暂性下降，而睡眠和持续锻炼则会增强睾酮的分泌。对于睾酮水平低下的男性，有一些临床验证安全的雄激素补充剂。唯一不能补充雄激素的是前列腺癌患者。在李宏军教授的临床经验中，如果前列腺肥大的患者排尿障碍非常严重，就要慎用雄激素补充剂。而前列腺癌患者如果补充雄激素，则会加速癌细胞的增长。

　　中老年男子雄激素缺乏(ADAM)自测表

　　1. 是否有性欲减退 ?

　　2. 是否有体能下降 ?

　　3. 是否有体力和(或)耐力下降 ?

　　4. 是否有身高降低 ?

　　5. 是否有生活乐趣降低 ? 6. 是否有忧伤和(或)脾气不好 ? 7. 是否有勃起不坚 ? 8. 体育运动能力最近是否有下降 ? 9. 餐后是否爱打瞌睡 ? 10. 最近的工作表现是否不佳 ?

　　评估标准：对每个问题回答 “是” 或 “否” ，问题1或问题7或任何3个其他问题回答 “是”即定为阳性答卷。

　　专业建议：如答卷为阳性，建议及早就医，规范治疗。※ADAM 自测表的敏感度为 88% ，特异度为 60%。

　　为何提前衰老

　　体能下降、慢性病早发、记忆力下降、性欲减退、感觉疲惫，都是早衰的征兆，40到45岁是人体机能开始下降的拐点。

　　长期压力 美国克里夫兰医院首席健康医师迈克尔·罗伊岑曾为备受压力困扰的美国总统们演算出一个“真实年龄”公式：执政四年，衰老八岁。人体感知到压力后，肾上腺素分泌就会增多，导致脑垂体生长激素分泌受到抑制，人体机能开始下降。

　　长期久坐 伦敦大学国王学院研究人员对2401对白人双胞胎的研究发现，闲暇时喜欢锻炼的人会比喜欢久坐的更年轻。久坐会对前列腺、睾丸、腰椎和脊椎造成损伤。此外，不运动，再加上饮食不合理，身体机能自然会受影响。

　　缺乏睡眠 睡眠不足，会导致神经系统过分疲劳，循环、呼吸和消化系统都会受到影响，进而导致器质性病变或衰老。睡眠不足者更容易动脉硬化，而动脉硬化是早衰的先兆。

　　吸烟肥胖 美国哈佛大学的研究表明，肥胖者患阳痿的可能性比普通人高90%，而吸烟会增加50%的阳痿可能性。吸烟的肥胖女性会平均减寿13.3岁，而吸烟的肥胖男性会平均减寿13.7岁。

（实习编辑：黎建红）

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