男人自卑心理怎么消除

　　男人骨子里有一种天生的优越感，认为自己是强者，也正是这种不正确的优越感使得生活中男人也有自卑的时候。

　　过于自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态，而绝少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能得不到充分的调动，发挥不了它们应有的作用;同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，有害的激素随之分泌增多;免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、牙齿松动、性功能低下，这就是衰老的征兆。也就是说，自卑这种不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的进程。

　　下面介绍一些具有规律性的、被实践证明了是行之有效的克服自卑心理的一些方法:

　　正确认识、恰当评价自己

　　要培养自己的自信心理，善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也有不足。

　　正确补偿自己

　　一个病残的人，如果内心世界丰富，正如阴暗背景中的闪光，更显得耀目，更能得到人们的爱戴，问题是，要自己看得起自己，然后才能希求不被别人轻视。

　　克服内向性格和性格孤僻

　　一要积极适应环境，要正确对待环境条件，可以多参加一些集体活动，主动与别人接触。二要自我调节并解决心理冲突，学会宣泄，把苦闷向朋友谈一谈。三要培养多方面的兴趣和爱好。

　　克服由于生活经历方面造成的自卑心理

　　不良的生活经历只要正确对待，就不会阻碍自己的发展，相反还可能升华为发奋的动力。

　　在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。因此，自卑是成功的敌人。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：黎富孟）

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