入秋需警惕前列腺炎复发

　　入秋后天气转凉，温度下降，汗腺分泌量明显减少，排尿的次数就自然会增加；再加上温度降低，使前列腺周围的括约肌未能获得完全放松，血管未能得以扩张，血液循环减慢，前列腺的水肿、充血等症状加重，尿道不通畅，造成前列腺炎复发。

　　前列腺炎疾病的患者呈0.51%的增长速度

　　从2006年开始患前列腺炎疾病的患者呈0.51%的增长速度，并且还有继续发展的趋势。造成这种局面的主要原因是因为大多数男性患者对前列腺疾病的认识不足及对疾病的防治工作做得不到位引起的。

　　前列腺保健操——有效预防前列腺炎

　　1、顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。

　　2、用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可。

　　3、双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可。

　　4、按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。

　　除了保健操，男性还要注意调节生活起居。养成良好的生活习惯，科学合理的清淡饮食，学会释压、避免疲劳。如饮食要清淡，戒酒，忌食辣椒，少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。可以适当多吃些苹果、番茄。另外很重要一点是多喝水，就像是给前列腺洗澡，能有效缓解前列腺炎症状。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）

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