瑞典研究：老年人的夫妻生活越来越多，有这6种特征的人更活跃

小九的读者群里有一位朋友提问：

前段时间我休假回老家和父母住，晚上偶然听到父母房间里有奇怪的动静，仔细一听，竟然是在行夫妻之事，我的脸顿时红到了耳根。照理说，夫妻行事很正常，但我的父母已经60多岁了，还有夫妻生活吗？

听人说，老年人过夫妻生活会折寿，我现在很担心父母的身体。

一、调查发现，老年夫妻生活正在变多

事实上，老年人不仅有过夫妻生活的必要，调查还发现，拥有夫妻生活的老年人还正在变多。

·70岁后的性研究（doi:10.1136/bmj.a279）

自1971年来，瑞典的研究人员一直在调查老年人的性生活情况，并与21世纪初进行比较。

调查发现，在1971年时，只有52%的70岁以上已婚男性表示“自己有规律的性生活”。到了2000年至2001年，这一数字上升到68%。同样的，在1971年，只有38%的70岁以上已婚女性表示自己有性生活。到了2000年至2001年，这一数字上升到了56%。

同样的，对于未婚的老年人来说，性生活的次数也逐渐变多。

1971年，有30%的单身男性和1%的单身女性表示自己性生活次数较多。2000年至2001年，有54%的单身男性和12%的单身女性表示自己依然有性生活。

·这些老年人有什么特征？

研究人员进一步对数据分析发现，在70岁以上的人群中，性生活依然活跃的人有以下特征：

1、有积极的性态度；

2、保持婚姻或同居状态；

3、与性伴侣关系和谐；

4、伴侣的身心健康；

5、有良好的身体和年轻的心态；

6、睡眠质量好；

此外，对于性生活较少的老年人来说，他们可能存在以下情况：伴侣的年龄较大，或者患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病。

最后研究人员指出，老年人的性生活次数变多的原因与多种因素有关，其中预期寿命增加、疾病更容易治疗、观念改变等关系最为密切。

二、适当行事，好处多多

有人说“一滴精十滴血”，老年人的身体本来就虚弱，性生活需要耗费一定的体力，所以不应该进行性生活，“禁欲”才是长寿之道。但恰恰相反，老年人也需要性生活的滋润，适当行事，可以说是好处多多。

1、对内分泌好

会促进催产素的分泌，调节内分泌，促进与伴侣之间的亲密感和依赖感。

2、增加幸福感

可以促进积极的情绪，也可以减轻抑郁症的症状，提升幸福感。

3、对身体机能好

可以视为一种运动，在运动过程中身体机能够得到提高，对健康有一定的好处。

总的来说，老年人适当行事对身心健康都有益。

三、保持和谐，还需注意2点

当然，老年人在身体素质方面不如年轻人，因此在进行夫妻生活的时候，还需注意以下2点。

1、了解更多的性知识

树立正确的性观念，要在保证安全的前提下进行，避免危险的性行为。

近年来，老年艾滋病的发病率越来越高，最大的原因是性知识不足。许多老年人以为自己年纪大了，已经丧失生育能力，因此不采取安全措施。但实际上，安全套的作用不只是避孕，还可以预防艾滋病、梅毒等性传播疾病。

2、不要强求

老年人行事时应降低期望值，适可而止。如果身体不适，也可以通过语言、拥抱、亲吻等方式让双方得到满足。此外，对于患有慢性病的老年人，应该积极治疗疾病，避免突发性事件。

需求与年龄无关，无论多大的年纪，也依然可以通过合理的夫妻生活满足身心需要。年轻人对这方面要多加理解，老年人也要多学习正确的性知识。

参考资料：

[1]Sex After Age 70 Is Increasing, Mark Stibich, PhD, February 16, 2021, Medically reviewed by Jenny Sweigard, MD

[2]Benefits of Sex After 50, From hormones to spirituality, sex can benefit older adults, Roni Beth Tower Ph.D, ABPPJuly 28, 2017

[3]老年人无处安放的“性福”被谁偷走了？.健康报. 2019-12-22

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