什么是“性幻想”？经常“性幻想”正常吗？理性看待，无需害羞

春节假期第一天

相信大家不是在家里

就是在回家的路上

早已无心看文

所以不走寻常路的九叔

打算另辟蹊径

给大家讲一期有趣的性幻想

国外最早大规模公开的性行为调查报告

——《金赛性学报告》研究表明

96%的男性和90%的女性都有过性幻想

2020年，谷雨数据总结了31186份性爱报告

发现有性幻想的比例

男性达92.2%，女性则有78.1%

来源：谷雨数据《2020年轻人性与爱调查报告》

至于幻想的内容

基本千奇百怪

英国临床心理学家Brett Kahr

在著作《人类性幻想》中就提到了1000多种

性幻想

其实就是“自制”情色作品

它可以是一个念头、一个画面

或者一段故事

通常由自我冲动和想象或外界刺激引发

（如看到有颜色的书籍视频、一个特定的人）

虽然幻想内容都很天马行空

但加拿大研究学者Joyal等人

还是从1515名成年人的性幻想中

找到了5个典型类型 

浪漫和愉悦是第一原则

这在女性幻想中更常见

调查发现，无论男女

都高频率地幻想过以下场所：

奇异或不寻常的私人场所

(如废弃的海滩、游泳池、森林等)

公共场合

(如办公室、洗手间、酒吧、飞机等)

男生幻想频率比女生高些

对于部分人来说

比起实际参与，更喜欢旁观的乐趣

性幻想中出现伴侣之外的人

是常有的事

这种幻想的对象也很多

心理学家弗洛伊德认为

性幻想源于性挫折及性欲无法满足

例如对性生活现状不满的人

更倾向于性幻想

还有一种是

得不到的永远在骚动

在幻想中

可拉近与倾慕对象或偶像的距离

性幻想只是好奇心的一种反映

幻想一个人不代表

你对他有真实情感或欲望

有时真的是好奇心在作祟

 人是矛盾的生物

既渴望又害怕亲密关系

尤其是回避型人格的人

会因害怕亲密举动而躲避

对于这类人

性幻想才能给予更多的安全感

研究发现

当情侣双方共享性幻想内容时

双方的亲密度和信任感都会上升

甚至还可获得非性的快感

工作天天996

个人生活一地鸡毛

而性幻想就像是缓解剂

帮助大家舒缓压力、减轻郁闷

保持心理上的健康

不过一直以来

性幻想都存在争议

那么在现实生活中

我们如何看待它呢

 正常的性幻想与病理性的性幻想

最大的区别就是

● 后者不受控制

● 会付诸行动

● 对他人造成伤害

美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）

把这8种包含性幻想的行为

划分为性心理障碍

因此，即使你的性幻想很罕见

但只要是可控的

且停留在想象层面的

那问题就不大

归根结底

性幻想只是一种幻想

随机出现、无情感和欲望、无实际接触

这跟爱上一个人还是有本质区别的

尽管有性幻想者占大多数

但有些人会因羞愧和内疚

自动开启防御机制压抑这种念头 

所以无幻想者

并非就是性冷淡

参考资料：

[1]金赛. 金赛性学报告[M]. 中国青年出版社, 2013.

[2] B·卡尔. 人类性幻想[M]. 华东师范大学出版社:上海,2016.

[3] ABC News. The American Sex Survey:A Peek Beneath the Sheets[R]. The United States: ABC NEWS,2004.

[4]Joyal, Christian C. et al. “What exactly is an unusual sexual fantasy?” The journal of sexual medicine 12 2 (2015): 328-40 .

[5]Thomas V. Hicks & Harold Leitenberg (2001) Sexual fantasies about one's partner versus someone else: Gender differences in incidence and frequency, The Journal of Sex Research, 38:1, 43-50, DOI: 10.1080/00224490109552069