有性生活、生完孩子后痛经就会消失？不想加重痛经，5件事请做好

痛经是困扰很多女性的常见症状，但是关于痛经不少人有错误的认识，比如网络上有传言说痛经不是病，有性生活或生完孩子后就好了。

不过，也有不少网友不认同这些说法，因为就算有性生活或生完孩子后痛经仍然存在。那么，这些说法是真的吗？

有性生活之后，女人就不会痛经了？

之所以有人认为有性生活之后女性就不会痛经，是因为有一类痛经属于原发性痛经，主要是因为有些女性的子宫颈狭窄或子宫位置屈曲，导致经血在子宫内滞留，就会因为对子宫造成刺激而引发痛经。

而有了性生活后子宫口和阴道口变大，使经血能够顺利排出，就会缓解痛经的症状。

但是痛经在临床上可以分为原发性和继发性两种，导致原发性痛经的原因有很多，比如子宫发育不良、子宫过度后倾等，性生活并不能缓解这些原因导致的痛经。

此外，继发性痛经通常是疾病引起的，比如附件炎、子宫内膜异位症等也会导致痛经，这类患者也无法靠性生活来缓解病情。

生完孩子就不会痛经了？

有传言说怀孕生孩子后就不会痛经了，因为怀孕能够改善子宫过度屈曲等问题，而且分娩能够扩张狭窄的子宫颈管，帮助经血顺利流出，所以能够缓解痛经。

但事实上，怀孕生孩子并没有从根本上改变人体内环境，导致痛经的病灶仍旧存在，只是因为怀孕停止月经而暂时没有痛经。

很多女性在生孩子后痛经复发，甚至还会出现痛经加剧的情况，尤其对于本身就难以怀孕的子宫内膜异位症女性来说，靠生孩子来缓解痛经是不可靠的。

不想痛经缠着你，这5点要做好

想要远离痛经首先就要搞清楚导致痛经的原因，一般来说，导致痛经的原因有以下几点：

·生理性因素

通常来说，女性在月经期间会隐隐出现下腹坠胀的不适感或能够忍受的疼痛，其实这是经期的一种生理现象。

因为女性在经期由于盆腔血管处于充血状态，使局部的血流变慢，从而导致出现下腹坠胀、疼痛感觉，一般这种不适是能够忍受的。

·疾病因素

子宫颈管狭窄：导致月经外流时受阻而引起痛经。

子宫发育不良：容易合并有血液供应异常的情况，从而导致子宫缺氧、缺血而引起痛经。

子宫位置异常：如果女性的子宫位置极度前屈或后屈，可能会对经血的流通造成影响而导致痛经。

子宫内膜异位：很多痛经的女性在检查时发现患有子宫内膜异位症，在月经期间，异位的内膜也会出血，对局部组织造成刺激而出现炎性反应，最终导致痛经。

子宫肌瘤：虽然大部分子宫肌瘤患者不会出现临床症状，但一些比较大或位置特殊的肌瘤可能会诱发痛经的症状，比如黏膜下肌瘤。

不良生活习惯

有的女性为了有苗条的身材而选择节食来减肥，容易因为营养不良而导致内分泌失调，就可能会出现痛经的症状；经常熬夜或压力过大也会影响内分泌正常而导致痛经。

痛经除了让身体难受之外，还可能会导致一些不良后果，最常见的就是会影响怀孕。有些痛经患者会很难怀孕，特别是一些子宫内膜异位症的患者。

因为该疾病会影响卵巢的排卵功能，还容易使周围的输卵管发炎而粘连，直接对输卵管的顺畅造成影响，从而影响怀孕。

如果想要预防和缓解痛经，不妨从以下5方面做起：

避免经期同房

在月经期间要避免同房，以免出现上行感染，对子宫造成损害。

经期注意休息

在经期要避免过度劳累和剧烈运动，不要让身体过度疲劳，还要尽量控制好自己的情绪，保持心情愉悦，避免强烈的精神刺激。

注意饮食

在经期要注意饮食调理，在经期和经前最好不要吃生冷寒凉的食物，比如冷饮、螃蟹、凉拌、梨等，以免因为寒凝血瘀而加重痛经。平时也要少吃辛辣食物，以免导致月经量过多。

适当运动

适量运动能够促进全身的血液循环，还能增强体质，而长期久坐不动容易导致气血凝滞，月经不畅而引起痛经，所以平时要注意适当运动，但要避免在月经期间剧烈运动，可以散步或做一些舒缓的运动。

及时做好妇科检查

应对痛经还要及时寻求医生的帮助，尤其是因为疾病引起的痛经，首先要先治疗相关的疾病，才能缓解痛经的情况。平时也要注意多好妇科体检，发现问题及时解决。

导致痛经的原因有很多，只有找对了原因才能更好地缓解痛经，女性在平时还要注意养成良好的生活习惯，注意饮食、保暖和运动等，才能更好地预防痛经的发生。

参考资料：

[1]《痛经十分严重 可能患有这些妇科病……》.人民网.2021-05-25

[2]《虽然每个月总有那么几天 但你真的知道痛经是咋回事吗？》.人民网.2017-08-29

[3]《痛经如何调理》.生命时报.2019-12-04

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