一滴精十滴血，男人要长寿就得“省着用”？关乎健康，不妨了解下

你知道吗？男性的精子数量正在下降，生殖能力下降。

在经过对四万多名男性进行精液样本分析之后，纽约西奈山伊坎医学院生殖流行病学家Shanna Swan发现，西方国家的普通男性精子数量下降了59.3%，精子浓度下降了52.4%。

我国对3万多名捐精的男性分析发现，合格捐助者的比例也从2001的55.78%，下降到了2015男的17.8%。

一、“一滴精=十滴血”，有科学依据吗？

有说法称“一滴精=十滴血”，认为精液十分的珍贵，导致很多男性对于性生活都有点排斥了。

但其实精液中精子只有不到1%，90%都是水分，剩下的是游离氨基酸、果糖、蛋白质颗粒等其他营养成分，这些营养都可以在饮食中获取，而且跟食物相比的话，这些营养都不算高，更别提说是一滴精等于十滴血了。

二、这4个表现，说明你的精子还很健康

正常的精液要符合下面几个特点，男性朋友可以自测一下，如果精液有下面几种表现，说明你的精子还很健康。

1.颜色呈乳黄色、乳白色

正常的精液颜色应该是乳白色或者乳黄色，呈半流体状的，如果颜色是白色或者透亮的黄色，那可能是无精症的表现。

呈红色的要小心血精，很可能是性生活频率太高、长期没有性生活突然有了之后压力导致的，当然也可能是疾病引发的，最好及时停止性生活尽快就医治疗。

2.体外十五分钟完成液化

一般在正常室温下，精液射出体外液化时间一般会在15分钟内，如果液化时间太长或者不液化等，那就可能是出现了前列腺炎症，最好及时治疗，不然可能会影响受孕。

3.一次射精量在2-6ml

正常男性一次射精量一般在2-6ml之间，如果精液量少于2ml，要小心少精液症，大于6ml，要小心多精液症。

4.精液应该像胶冻形状

一般精液排出之后会立马变成胶冻状，但如果精液呈米汤样，那可能是精子密度低或者先天性精囊缺如等导致的。

三、两种内裤可能对精子不友好

1.紧身内裤

紧身内裤本身不透气，将阴囊会包裹起来，不利于精子的生成，建议选择长度、收口低于裆部一两寸的四角内裤为宜。

2.化纤材质内裤

化纤材质的内裤透气性、吸水性要稍微差一点，还可能会增加大腿根部的摩擦，引发皮肤异常发红、发痒等现象，建议要购买纯棉的四角内裤，相对更舒适透气一点。

据调查显示，男性的精子数量正在呈现下降的趋势，如果男性发现自己的精液满足上述四个标准，那说明精子还是很健康的。

平常在购买内裤时，尽量避免紧身内裤以及化纤材质的内裤，最好买纯棉的四角内裤。

参考资料：

[1]《一滴精=十滴血？真的会精尽人亡吗？看完心里终于有底了》.健康全说.2021-06-29

[2]《各位男士请注意：这两种内裤对精子不太友好》.生命时报.2018-07-03

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