焦点问题男人硬度不够怎么办？男人硬度不够应该怎么调解？

焦点问题男人硬度不够，可能与精神过度紧张、焦虑、性技巧缺乏等因素有关，也可能是存在勃起功能障碍所致。建议及时就医，明确原因后，在医生指导下采取相应的处理措施，如一般治疗、药物治疗、物理治疗。

1、一般治疗：焦虑、紧张者需要注意放松心态，可以适当进行心理暗示，帮助缓解焦虑、紧张的情绪。同时还要多注意休息，避免过度劳累，在生活、工作中劳逸结合，适当进行体育锻炼，有助于增强体质，改善勃起功能障碍;

2、药物治疗：如果是由于勃起功能障碍所引起的焦虑、紧张，可以在医生指导下使用5型磷酸二酯酶抑制剂治疗，比如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，能够有效改善阴茎充血不足，从而提高勃起功能，也可以遵医嘱使用雄激素药物治疗，比如十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等，能够增强性欲，改善勃起功能，缓解阴茎硬度不够的症状;

3、物理治疗：如果是由于包皮过长所引起的勃起功能障碍，可以遵医嘱选择包皮环切术进行治疗，能够降低龟头的敏感性，从而延长射精时间，也可以通过真空勃起装置疗法增强阴茎勃起硬度，从而改善勃起功能障碍所引起的焦虑、紧张。此外，可以通过低能量体外冲击波、阴茎假体植入治疗等方式进行治疗，帮助改善勃起功能。

如果焦虑、紧张者是由于存在勃起功能障碍所致，建议在治疗期间尽量避免性生活，同时注意营养均衡，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、白菜、芹菜、猕猴桃等。

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