男性不育肾应该怎样保养？

肾作为人体较为重要的器官，可以排出体内代谢废物，男性在日常生活中应注意对肾的保护，以免对肾造成损伤。通常可以通过饮食、作息、运动等方面进行保养。

1、饮食：建议男性在日常生活中尽量不喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，同时也要避免进食过多黑米、紫米、高粱、黄米、小米、玉米、小麦、大麦、鸡蛋、螃蟹、扇贝等富含矿物质元素的食物。应尽量避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、酒精、咖啡等，这些食物可能会对肾功能造成损伤;

2、作息：应尽量早睡、早起，保证充足的睡眠，从而使肾脏得到较好的休息。另外，在睡觉时应避免压迫到肾，应采取仰卧或侧卧的姿势，以免对肾脏造成压迫。应尽量避免熬夜，长时间熬夜也会对肾造成损伤;

3、运动：男性可以适当进行运动，如游泳、慢跑、快走、爬山、骑自行车等运动，对肾脏有好处，可以促进血液循环，增强体质;

4、其它保养：应尽量避免服用对肾功能有损害的药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、万古霉素等，或者是造影剂以及止痛药、感冒用药等。如果需要服用药物，应咨询医生是否可以服用。若需服用药物，应咨询医生，并且在服药后应定期到医院复查肾功能，由医生根据检查结果判断是否对肾造成损伤。

此外，应保持积极乐观的情绪，避免情绪波动过大，以免对肾造成损伤。应保持健康、积极的心态，对肾进行保养。若男性出现肾脏方面的疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。

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