如何居家治疗慢性前列腺炎？这套保健操帮你远离前列腺炎

慢性前列腺炎是男性的常见疾病，一般以药物治疗为主，除此之外，还可以通过保健操来辅助治疗。保健操，是通过按摩前列腺、尿道口、直肠、会阴及足三里穴位来达到保健目的。

1、按摩前列腺

患者取坐位或卧位，露出会阴，将双手戴指套或手套，涂上润滑剂，缓慢伸入肛门，向肛门、直肠内按摩，重复50-100次。可以每天1组，也可以2组一起做。有助于促进局部血液循环，减轻炎症。

2、按摩尿道口

患者取坐位或卧位，露出会阴，将双手食指戴指套或手套，涂上润滑剂，缓慢伸入肛门、直肠内按摩，重复50-100次。可以增强前列腺组织的血液循环，促进炎症的消散。

3、直肠按摩

患者呈仰卧位或者趴位，露出肛门，将双手食指戴指套或手套，涂上润滑剂，缓慢伸入肛门、直肠内按摩，重复50-100次。可以促进局部血液循环，减轻炎症。

除了上述方法外，还可以通过大腿保健操、腰部保健操来辅助治疗。建议患者养成良好的生活习惯，不要久坐，不要长时间憋尿，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。如有不适症状，需要及时去医院进行诊断治疗。

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