慢性前列腺炎怎样恢复？促进慢性前列腺炎康复可以做哪些运动？

慢性前列腺炎是泌尿外科的常见病、多发病，主要表现为尿频、尿急、尿痛，伴或不伴有尿道滴白。慢性前列腺炎患者可进行适当的运动，有利于改善慢性前列腺炎的症状，还有利于疾病的恢复。慢性前列腺炎患者可进行的运动包括散步、慢跑、仰卧起坐、游泳、爬山、骑自行车等，这些运动有利于患者的血液循环，可促进炎症物质的排出，对慢性前列腺炎的恢复有好处。慢性前列腺炎患者也可以进行适当的仰卧起坐、高抬腿、下蹲等运动，这些运动有利于患者会阴和下腹部的血液循环，加快新陈代谢，有利于炎症物质的排出，对慢性前列腺炎的恢复也有好处。

1、散步：一般建议慢性前列腺炎患者每天散步30分钟以上，每周散步4-5次，对慢性前列腺炎的恢复有好处;

2、慢跑：慢跑有助于患者的心肺功能，可以改善慢性前列腺炎患者会阴部及下腹部的疼痛感，对慢性前列腺炎的恢复也有好处;

3、仰卧起坐：慢性前列腺炎患者也可以进行仰卧起坐，每次30个，每天早晚各1次，对慢性前列腺炎的恢复也有好处;

4、游泳：游泳能够改善患者的心肺功能，有助于患者前列腺的血液循环，对慢性前列腺炎的恢复有好处;

5、爬山：爬山能够改善患者的身体状况，增加患者的食欲，对慢性前列腺炎的恢复有好处;

6、骑自行车：骑自行车对慢性前列腺炎患者来说，也是一种运动，有利于前列腺的血液循环，对慢性前列腺炎的恢复也有好处。

总之，慢性前列腺炎患者可以进行适当的运动。但是要注意慢性前列腺炎患者如果处于急性感染期时，不建议进行运动，此时运动不但起不到好处，还可能会加重患者的症状。

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