预防不育可以补充维生素e

不育临床上通常是指男性不能正常生育，如果男性存在维生素E缺乏的情况，可以适当补充维生素E。但是，建议男性在医生的指导下补充维生素E，切勿自行服用或者更改剂量，以免导致不良反应。维生素E又称生育酚，是一种脂溶性的维生素，也是一种油性的物质。维生素E有很多种，其中最主要的是α-生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，广泛存在于食物中，可从植物油、坚果、植物油、蛋黄中摄取。维生素E在人体生长过程中具有多种生理功能，其中对人体生殖功能最重要的是促进性激素的分泌，可以促进精子生成，增加精子活力，提高精子存活率，还可以保护女性的子宫，避免怀孕后可能发生的流产等情况。此外，维生素E还是调节人体内各种激素代谢的辅酶，可促进某些酶蛋白的合成，减少其分解;

2、维生素C：具有清除自由基的抗氧化剂功能，清除自由基的抗氧化剂功能对男性生殖功能也有重要影响，维生素C缺乏可能会导致精子活力下降、精子畸形率增加等情况，因此适当补充维生素C有助于提高精子活力，从而提高精子质量，起到一定的预防不育的作用;

3、维生素B：维生素B是体内糖类及脂肪代谢不可缺少的辅酶，对于生长、发育、细胞的再生和修复都有一定的作用，其缺乏可能会导致脂肪代谢、蛋白质代谢等出现异常，从而出现视力下降、口角炎、皮肤病、脚气病等情况，还可能会出现不育的情况，因此适当补充维生素B有助于提高男性精子活力，从而提高精子质量，起到一定的预防不育的作用;

4、维生素E：维生素E是最主要的抗氧化剂之一，可以抑制脂质过氧化反应，减少自由基的产生，从而起到保护男性生殖功能的作用，可以适当提高精子活力，从而提高精子质量，起到一定的预防不育的作用。

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