预防男性不育的准备是什么？

预防男性不育，在日常生活中应该注意避免接触化学物质、避免睾丸温度过高，此外还应该注意避免不良习惯、积极锻炼身体，以及保持良好心态等，从而达到预防男性不育的目的。

1、避免接触化学物质：许多化学物质、重金属等，会对精子产生毒性作用，如油漆、苯乙烯、甲醛、汽油等，这些物质严重影响生殖功能，导致精子受精后产生畸形，甚至会引起精子细胞分裂，从而导致精子质量差、精子活力低等，会对受孕造成影响，因此在平时要避免接触化学物质，从而预防男性不育;

2、避免睾丸温度过高：睾丸温度高会影响精子的产生，如果睾丸温度持续过高，可能会引起精子逐渐老化，当精子的产生能力下降时，就容易造成精子质量差、精子活力低等，从而导致不育，因此为预防男性不育，建议注意睾丸温度调节，可以穿透气、宽松的内裤，以及避免将睾丸放在阴囊的位置;

3、避免不良习惯：如经常熬夜、吸烟、酗酒等，烟草中的尼古丁等有害物质，会损伤睾丸中的生精细胞，而酒精会导致精子质量下降、活力降低，如果经常吸烟喝酒，还可能会引起前列腺炎、精囊腺炎等，从而导致男性不育，因此为预防男性不育，建议戒烟、戒酒;

4、积极锻炼身体：经常进行跑步、跳绳等运动，可以增强体质，提高身体免疫力，从而预防男性不育;

5、保持良好心态：如果长期处于压力过大、恐慌等情绪中，容易导致机体免疫力下降，从而引起内分泌紊乱，影响精子的产生，导致精子质量差、精子数量少等，从而导致不育，因此在日常生活中要保持良好心态，避免情绪过于激动。

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