运动会不早泄,可以通过规律性生活、规律排尿、适当服用药物等方式进行缓解。早泄是男性性功能障碍性疾病,主要表现为射精快,一般少于一分钟者。
1、规律性生活:如果性生活过于频繁,或者是总是进行手淫,都有可能导致肾虚,继而出现早泄。如果身体没有其他不适症状,可以通过规律性生活进行缓解,也可以适当分散注意力,避免性生活过于频繁;
2、规律排尿:如果长时间憋尿,也可能会导致肾虚,继而出现早泄的情况,需要规律自己的排尿,避免憋尿,也能够在一定程度上缓解早泄。此外,规律性生活还能够避免前列腺反复充血,继而缓解早泄的情况;
3、适当服用药物:如果患者肾虚早泄的情况比较严重,可以在医生的指导下口服药物进行治疗,比如金匮肾气丸、知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等,能够在一定程度上缓解患者肾虚的情况,继而缓解早泄;
4、其他方式:除上述方式外,还可以通过针灸、推拿、按摩等方式缓解早泄,如针灸、推拿足三里、肾俞、气海等穴位。
建议早泄的患者在日常生活中多注意饮食,避免食用辛辣刺激性的食物,保证充足的睡眠,避免熬夜,可以适当运动,提高身体素质。如果早泄的情况比较严重,以上方式不能缓解,需要及时到医院就诊,可以在医生指导下选择药物治疗。
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