做深蹲训练对早泄有用吗？

做深蹲训练是否对早泄有用，应根据引起早泄的原因而定。早泄是指性生活时，射精控制力差阴茎没有插入阴道就射精，或者仅是在阴道内射精，平时可以通过规律性生活或通过提肛运动来改善。

1、提肛运动：如果男性阴茎能正常勃起，做深蹲训练通常对早泄没有用。而如果男性阴茎不能正常勃起，做深蹲训练反而会加重早泄，此时深蹲训练起不到治疗作用，需到医院就诊治疗;

2、规律性生活：部分男性性生活过于频繁，容易导致阴茎敏感度增高，出现做深蹲训练时能够射精，但没有插入阴道就射精的情况，此时做深蹲训练对早泄没用。建议男性性生活要适度，一般1周可以锻炼2-3次;

3、提肛运动：如果男性阴茎能够正常勃起，做深蹲训练通常对早泄没用。但如果能够坚持规律性生活，可以提高男性的性功能，因为深蹲训练可以提高盆底肌的力量，对于改善男性的勃起有一定帮助。但如果男性阴茎不能正常勃起，做深蹲训练通常对早泄没用，需到医院就诊治疗;

4、规律服用药物：临床常用盐酸达泊西汀片等药物治疗早泄，但需要规律服用药物，不能过早停用药物，以免导致早泄反弹，对早泄也没有用。

对于早泄的男性，平时需放松心态，不要给自己过多心理压力，通过规律性生活和适当运动改善早泄的情况。如果早泄比较严重，需及时到医院男科就诊。

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